桂圆冬瓜茶家常做法(秘制台湾古法冬瓜茶)

秘制台湾古法冬瓜茶

By 厨义

用料

  • 冬瓜 750克
  • 红糖 170克
  • 冰糖 80克
  • 桂圆 2颗

做法步调

1、我这个冬瓜恰好750克,洗净擦干表皮水份,万万不要去皮去籽。解暑祛湿的成份大多在冬瓜皮和冬瓜籽里。

2、切块,尽力切小一些,薄一些,便利后方腌制出汁,我懒刀工又不佳,块切的大了。

3、到场170克红糖。

4、到场80克老冰糖。

5、搅拌匀称,静置1-2个小时,腌制出汁。正常冬瓜和红糖的比例是3:1,这里改了红糖量的一局部为冰糖,由于相对红糖冰糖甜度更低一些,味道更单纯,可以避免红糖味挡住冬瓜味。

6、冬瓜多量出汁开头熬制。

7、我加了2颗桂圆提味,也可不放。中大火烧开,然后盖上盖子小火慢熬1个小时支配。

8、正中翻搅多次。

9、将冬瓜糖汁收到浓稠后关火。

10、过滤掉冬瓜皮瓜肉连同瓜子。

11、冬瓜茶就做好了。

12、冲水喝消暑解渴。

冬瓜的养分成效

消渴不止,浮肿喘满,痔疮肿痛,热毒、痱子,肾病、水肿、肝硬化腹水,癌症,脚气病,高血压、糖尿病,动脉硬化、冠心病,瘦削,缺乏维生素C

冬瓜的饮食忌讳

白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;

女性月经来潮时期和寒性痛经者忌食生白瓜;

久病与阳虚肢冷者忌食。

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