孕妇能喝乌龙茶吗 有哪些必要注意的

有身的妈妈必要特别的照顾，一举一动都管束着整个家庭的神经。那孕妇能喝乌龙茶吗?喝乌龙茶有什么要注意的呢?今天就随着小编来看看吧。

孕妇能喝乌龙茶吗

由于孕妇是一个特别的群体在饮食方面要很警惕，以是在孕期就不克不及像以往那样随意地品茗水了，特别是较浓的茶。由于，茶水中含2%-5%的咖啡因，会兴奋胎儿过分活动，乃至危害胎儿的生长发育。

别的，过多品茗水可使此中所含的鞣酸与孕妇食品中的铁团结，促使孕妇产生缺铁性血虚，给胎儿造整天生缺铁性血虚的隐患。因此，孕期别再喝太多茶水(或饮少数淡茶为宜)，即使过量饮用也最幸而饭后，以变小对铁吸取形成的侵害。

1、寻常是不发起孕妇喝的，这是由于茶水中含有多量的咖啡因，其会过量兴奋胎儿的胎动，招致胎动过大，而显现不测。

2、茶里含有一种能与孕妇体内的铁元素团结的物质，这种物质团结铁后，会招致孕妇显现缺铁性的血虚，也是拦阻的。

3、孕妇假如喝乌龙茶没事的话，记得，茶水不克不及过浓，最好是冲很淡很淡的茶，如此，才可以确保其乌龙茶不合错误孕妇有损伤。

4、假如要喝乌龙茶的话，最好是选择陈茶，而不克不及选择新茶，由于新茶本身茶性较高，其危害会更大，尤其是对孕妇。

乌龙茶的成效与作用

乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具光显特征的茶叶品类。乌龙茶是颠末完毕、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品格精良的茶类。

乌龙茶作为我国特种名茶，经古代国表里封建研讨证实，乌龙茶除了与寻常茶叶具有提神益思，消弭疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功效外,还突出表如今防癌症、降血脂、抗朽迈等特别成效。

1、消弭危害美容与康健的活性氧;

2、天天喝1公升乌龙茶能改良皮肤过敏;

3、饮用乌龙茶能瘦身;

4、抗肿瘤、防备老化成效。

喝乌龙茶的忌讳

1、忌空腹饮用。空腹品茗带来的危害是不言而喻的。空腹品茗，可容易浓缩胃液，低落消化功效，加上胃肠的吸取率高，致使茶叶中不良因素多量入血，将引发头晕、心慌、手脚疲劳等症状。

2、忌睡前饮茶。乌龙茶另有丰厚的茶多酚等元素，假如睡前饮用它，很容易招致我们产生充足的兴奋心情，将很难在正常的作息时间内取得入眠和休憩!

总结：

由此可见我们的孕妇妈妈最好是不要喝乌龙茶的，固然乌龙茶对人体的作用很大，但有身了的妈妈照旧不要喝的好。为了肚子里宝宝的康健着想。