舌苔厚腻身极重、汗多口干舌燥、胃寒胃痛，试试小满时节这5种茶

每年阳历的5月20日、21日或22日是小满。小满，望文生义说的是夏熟作物的籽粒开头灌浆丰满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

一候苦菜秀, 二候靡草死, 三候麦秋至。

小满后，地上阳气持续增多，一侯至喜阳的苦菜“感火之气而苦味成”，丰满繁茂；二候以为至阴而生的靡草不堪至阳而死；三候麦子成熟，让人想到秋收的场景。

小满前后的天气主要特点是低温高湿多雨。以是会有出汗多，热郁结于内，肢体湿气容易堆积于内。太热喜好吃冷饮，中焦脾胃充实容易受寒。

五种茶饮

针对外表的情况，Crea保举这5款茶饮，渴望可以对各位有效，起到防备和调治的作用。

先来先容下这5款茶饮的称呼：

底下来具体先容一下，请各位依据一局部必要添加冰糖或蜂蜜。

01 车前子甘草茶

车前子： 3 克，甘草：2 克

车前草味甘，性寒。具有利水通淋、渗湿止泻、明目、清肺化痰的成效。关于干冷惹起的尿痛小便拦阻、水肿兼热、暑湿水泻、肝热目赤肿痛、肺热咳嗽痰多有成效。

甘草，益气补中，去痰止咳，解毒，缓急止痛，和缓药性。用于脾虚乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹或四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解食品或药物中毒。

车前子甘草茶，清热利小便，益气补中解毒。关于炎天脾胃健康，下焦干冷，肝肺有热有调治作用。车前子也可以换成车前草，后者到处皆有便利取材，可取干品10克，鲜品20克。

02 茯苓薏米山楂茶

茯苓：10 克，薏米：10 克，山楂10 克

茯苓，味甘淡性平，利水渗湿，健脾，安息。

薏米，利水渗湿、健脾止泻、清热排脓。炒过的薏米健脾成效加强，利水渗湿功效减弱。

山楂，消食化积、活血散瘀。山楂善消肉食，炒山楂消食才能加强。

03 酸梅汤

乌梅:5-8 颗，山楂：6 克，陈皮：6 克，甘草：3 克，冰糖：过量

乌梅，能酸甘化阴，能收敛，性平而不偏，既能入肝、脾经，又入肺和大肠经。尚能敛肺气止咳，下能涩大肠止泻，还能收敛止血，因酸味还能生津、安蛔医治蛔虫惹起的腹痛。

山楂，消食化积、活血散瘀。善消肉食。陈皮理气调中、燥湿化痰；甘草益气补中、祛痰止咳、解毒止痛。玳玳花行气宽中，消食化痰。

酸梅汤可以补肝气，降虚火，生津，祛痰止咳，行气消食化瘀。之前在《不伤风不咳嗽一上去就头疼、喉肿痛、发热，酸梅汤试一下》关于酸梅汤医治温病有具体先容，各位有兴致的可以看一看。

注意：

生山楂活血散瘀化积力强，孕妇忌用。有乌梅和山楂，胃酸过多的人慎服。表邪未解，有实热积滞的人慎服。

04 温胆汤

法半夏： 6克，茯苓： 30克，陈皮： 6克，炙甘草： 5克，枳实： 6克，竹茹： 6克。——罗大伦《舌诊》

法半夏祛痰降胃气；茯苓健脾渗湿；陈皮理气燥湿化痰；炙甘草滋阴养血，益气通阳，复脉定悸；枳实破气消积，化痰散痞。竹茹清热化痰，除烦，止呕。

温胆汤是出名的清热化痰和胃的方子。合适有干冷的人。这类人体型偏胖，舌苔厚黄腻，或有齿痕，皮肤平淡有光，浑身粘腻不爽，体味大，怕热，大便不易成型、软粘，小便有发热感，发黄。女性白带色黄味多量多，男性阴囊湿润发痒等。

假如是有寒湿的人，去掉竹茹，加干姜和红枣。寒湿的人舌体胖，或有齿痕，舌苔厚，白腻，怕冷。大便不成形，小便清短。女性白带清稀量多，男性阴囊湿润等。

冲泡办法：

质料事先泡30分钟，砂锅中到场1.5升支配净水烧开，到场质料，烧开后小火30分钟，关火。

05 高良姜陈皮枸杞普洱茶

高良姜 3克，陈皮 6克，枸杞 9克，生普洱 5克

高良姜温胃止呕，散寒止痛。 用于脘腹冷痛，胃寒吐逆，嗳气吞酸。陈皮燥湿行气，枸杞滋肾阴、明目润肺。生普清热养阴。

高良姜陈皮枸杞普洱，滋阴暖胃行气燥湿降三高。这款茶是Crea亲试的一款茶，关于喜好喝生普又怕胃寒不惬意的伙伴，可以安心饮用。高良姜作为主力中和了生普的凉性，高良姜不像生姜味道大，不会遮掩生普的味道，加些冰糖，生普的味道分发射来很幽香很惬意。

冲泡办法：

依照生普的煮茶办法即可。

温馨提示：养生茶以养生调治为主，不以医治为目标。

剂量仅供参考，医治仍需辩证。

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