研讨以为：饮用乌龙茶有助就寝时瘦身

新华社北京1月13日新媒体专电 英媒称，据研讨职员说，天天喝两杯乌龙茶可以促进夜间推陈出新，从而协助你在睡觉时熄灭脂肪。

据英国《逐日邮报》网站1月8日报道，据日本筑波大学的研讨职员说，这种特制的茶叶只是局部氧化，对康健有共同的好处，包含熄灭脂肪。

研讨职员要求一些康健的志愿者在两周内饮用乌龙茶、纯咖啡因或安慰剂，以研讨其对分析脂肪的作用。

报道称，与安慰剂比拟，乌龙茶和纯咖啡因都能使脂肪分析增长约20%，但乌龙茶在志愿者睡觉时仍能发扬熄灭脂肪的作用。

该研讨报告的资深作者德山薰平传授说，乌龙茶含有咖啡因，咖啡因会经过提高我们的心率来影响能量代谢；除了咖啡因的影响外，乌龙茶也会增长人体脂肪分析。

德山传授以为，常常喝乌龙茶(天天喝几杯)可以反抗我们在节沐日时期的大吃大喝。

他说，一边睡觉一边减肥听起来好到令人难以相信，但喝乌龙茶恰好约莫有助于你做到这一点。

德山传授说：“乌龙茶对就寝中脂肪分析的兴奋作用约莫对控制体重有着真正的临床意义。”

据报道，当人们躺在床上运动不动时，人体的推陈出新就会放缓，但它永久不会彻底中止，即使是在睡梦中。

众所周知，咖啡因会克制就寝，这反过去会影响人体推陈出新。但当人们喝乌龙茶时，他们的就寝形式并没有遭到分明影响。

德山传授说，这标明喝乌龙茶不大约莫影响你的就寝，让你整晚睡不佳觉。

一切的茶都来自同一莳植物，但它们的氧化(一种让茶叶变黑的化学反响)水平并不相反，这决定了茶叶的具体品种。

比如，绿茶没有被氧化，它的味道平和，而红茶的共同颜色来自于完全氧化。

乌龙茶的氧化水平处于两者之间，它是局部氧化，能同时展现绿茶和红茶的特性。固然各位都晓得喝绿茶对康健有利益，但乌龙茶的裨益仍旧不为人所知。

报道指出，几个世纪以来，乌龙茶不休被用于中药，但其只占举世茶叶消耗量的2%。

这项研讨公布在《养分素》杂志上。该研讨还发觉，乌龙茶或安慰剂都不会招致能量斲丧增长。

德山传授表明说，这标明志愿者对咖啡因的兴奋效应产生了耐受力。

他说：“不外，我们必要确定的是，我们在为期两周的研讨中察看到的后果对否会在长时内真正转化成肢体脂肪的变小。”

他指出：“别的，我们想实验一种脱咖啡因的乌龙茶，以便更好地区分咖啡因与茶叶中其他因素的作用，这将协助我们准确地域解乌龙茶是怎样协助脂肪分析的。”

报道称，乌龙茶被以为比绿茶含有更多的抗氧化剂，从而能增长人体推陈出新，制止脂肪细胞扩增，以坚持体重。

此前的研讨发觉，喝乌龙茶会招致天天斲丧的卡路里增长多达3.4%。

研讨还体现，喝乌龙茶能坚持骨骼健壮。听说常喝乌龙茶的老年人大脑功效阑珊的风险可以低落64%。

据另一项独立研讨体现，喝乌龙茶还能使人们患心脏病的风险低落61%，乃至约莫低落患乳腺癌的风险。

比年来，人们对茶叶给康健带来的裨益兴致大增。研讨发觉，一切茶叶都有助于低落人们患心脏病、癌症和阿尔茨海默病的风险。专家说，其主要保健因素是茶叶中含有的黄酮类化合物。这些研讨后果已公布在《养分素》杂志上。

泉源： 新华社