阳康后遭遇降温，心气不敷怎样扛？肉桂“暖心”茶奉上！

干冷的天气遣散了湿润，但也冻得人瑟瑟哆嗦。有些伤风后刚刚全愈的人，盲目“扛冻”的才能比之前弱了不少；不仅怕冷，还容易心慌心悸，略微劳累几分就以为心口不惬意。看看天气预告，如此的温度低天气最少还要持续两周，再加上冬天原本就是心血管疾病高发的季候，这就让“阳康”们倍加担心了。

除了富裕的休憩和保暖，中医学保养也要用起来。一杯添加了苦涩肉桂的暖心茶，冬日里喝正切合。

安心得先“暖心”

人的心脏便好像一个小马达，必要不休地向周围运送“动力”，以使得气血通行周身，润泽脏腑。伤风后，不少人固然度过了急性期，但浩气还没完全复原；阳气一虚，心气便不敷，“马达”只能增速运转的频率，因此人容易以为心悸不适。降温之后，人体还得反抗外来的寒邪，无疑又给心阳增加了一份包袱，真是“落井下石”。

因此，这类心悸还得从温阳补气动手。温热类的养生药材都有一定作用，比如黄芪、干姜等，但最合适补心阳的照旧肉桂。它可以打粉服用或直接冲服，不怕辣口的还可以嚼着吃。肉桂不仅对冬天怕冷的心脏病人有利益，受寒后容易胃冷胃痛的人，吃它也相宜。

温心阳，散阴寒

提及肉桂，爱下厨的人应该不生疏，不管中中餐都用得上。圣诞节前后，东方人爱做“热红酒”，将肉桂等种种材推测场红酒中加热，颇似于中国的药酒，是御寒的传统饮品。

而在中国，肉桂的药用汗青更为久长。听说中患上心脏病的古时玉人西施，便曾嚼服肉桂。肉桂用的是桂树的树皮，它的颜色橘红，香气浓厚，入口既有甜味，又有种微辣的温热感。

中医学以为，肉桂辛甘大温，色红入心脉，有温振心阳的作用。尤其是在盛夏，肉桂能遣散冷气，给心脏提供“阳热”，关于因寒、因阳虚而形成的心慌心悸十分好效。

同时，这味药在暖心之余也能“暖胃”，尤其是当脾胃遭到外来寒邪扰乱的时分，肉桂好像阳光照射大地，能协助脾胃遣散冷气，有散寒止痛的作用。

药店里可以买到小块的肉桂，食品店里也有现成的肉桂粉：冲泡红茶时加上几块肉桂，或是喝牛奶时拌一点粉，都好坏常便利的调治办法。但肉桂比力辛辣兴奋，假如是平素有胃溃疡、易出血的患者，请扣问医生后再服用。

医学引导：国度卫生存生突出奉献中青年专家，广东省中医学院岭南补土学术流派学术带头人卢传坚传授

转自：广东省中医学院

泉源： 经视康健家