女性血虚喝什么茶好 3种茶可以补血

女性血虚喝什么茶好 3种茶可以补血，血虚的女性平常的饮食调治是极为紧张的，但是血虚的人不宜品茗叶水，一些补血的茶是可以喝的，那么，女性血虚喝什么茶好？血虚喝什么茶可以补血？来看看女性血虚喝什么茶好。

女性血虚喝什么茶好

红枣桂圆枸杞茶

红枣5-8颗，桂圆5-8颗，枸杞子6-10粒，红枣洗干净，枸杞子洗干净，桂圆去壳，质料放到杯子里，用沸水冲泡。此茶制造简便，信赖各位都很熟习。

作用：补血、补气，这是血虚女性可常饮的茶。

玫瑰花牛奶茶

玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。玫瑰花，枸杞子，葡萄干冲泡干净，用沸水泡开，再兑入牛奶，调匀。

作用：行气活血，滋阴养颜。

当归红枣茶

红枣5-8颗，当归10克，红枣洗干净用手掰开，当归切成薄片，质料放到杯子里，用沸水冲泡，加盖子焖10-15分钟。

作用：健脾养肝、益气补血、医治血虚，还能缓解视力疲劳等。

血虚吃什么食品好补

猪肝

猪肝含铁量十分丰厚，并且此中的铁会比植物食品中铁更容易被人体吸取，是缺铁产生血虚患者抱负补血食品，可以每周喝2-3次猪肝汤缓解血虚很有后果。

黑豆

黑豆含有多量的卵白质，维生素，矿物质等养分元素，具有补血安神、明目健脾、补肾益阴的成效，血虚的女性伙伴可以常喝些黑豆粥，不仅补血还能抗氧化，养颜美容。

苋菜

苋菜含丰厚的铁、钙、和维生素K，可以促进凝血，增长血红卵白含量并提高携氧才能，促进造血等功效，是蔬菜中的补血佼佼者。

红枣

红枣中含有丰厚的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素，以及多种铁、钙等矿物质，不休以来都是女性补血的佳品，可以滋养血脉，防治血虚，安稳心情等。