女人能喝乌龙茶吗 四个时期不宜喝

如今喝中午茶以前成为了一种潮水，年轻男女在偶尔间的中午都喜好去喝品茗，但是你们晓得女功能喝乌龙茶吗?哪些时间段是不克不及喝的呢?底下就随着小编一同来了解下吧。

女人能喝乌龙茶吗

茶固然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性伙伴更得特别注意，以免肢体越喝越差!

女性较不宜品茗的时期

1.月经时期女性伙伴在月经时期，经血会斲丧掉不少体内的铁质，因此女性伙伴在此时更要多多增补含铁质丰厚的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会拦阻我们的肠粘膜对铁质的吸取，大大减低铁质的吸取水平，因此在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁团结，产生沉淀的征象。

2.有身时期寻常浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增长孕妇的尿和心跳次数与频率，会增重孕妇的心与肾的负荷量，更约莫会招致妊娠中毒症，因此孕妇最好不品茗为妙。

3.哺乳时期由于这段时期要是喝下多量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸取，影响乳腺的血液循环，进而克制乳汁的分泌，形成奶水分泌不敷。别的，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并直接影响婴儿，对婴儿肢体的康健拦阻。

4.更年时期除了头晕和浑身乏力以外，偶尔还会显现心跳增速、性情急躁、就寝品格差等征象，若再喝太多茶更会增重这些症状，以是喜好品茗的人若正值这些特别阶段，最好恰到好处，以免把肢体给搞坏!

乌龙茶的成效与作用

一、品茗可以减肥

茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种因素，在综互助用下，有防备和克制瘦削的成效。在日本，特别喜好中国的乌龙茶。由于乌龙茶对分析脂肪的作用较强，可以协助排除平淡，协助消化，有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研讨证实，常饮云南产的普洱茶，可低落人体中的三酸甘油脂和胆固醇。法国妇女，特别是女青年很考究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶”。

法国医生用普洱茶作了实验，受试者每人天天饮三杯普洱茶，坚持一个月，后果有的体重减小了，有的血脂低落了。法国医生还用云南陀茶对40名男女瘦削者举行实行，让他们逐日早、午、晚各饮一杯陀茶，连用一个月后，有40%以上人的体重有不同水平的减小。这是法国人喜好喝云南茶的一个缘故。依据茶能减肥的作用，茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要质料。

二、品茗可防备蛀牙

饮茶或用茶漱口、刷牙，不仅能除口臭，还可防治龋齿。据报道，北京市口腔病院医学博士周大成，从70年代即开头研讨茶叶在防备龋齿方面的成效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，大概用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是由于茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋才能。

使用茶防龋是牙齿保健的途径之一。因此，可在儿童中推行用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区，倡导饮用寻常低价位茶(高等茶和名茶含氟量较低)，可以避免龋齿。每人天天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满意人体对氟的必要。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。

三、茶有防备心血管疾病的作用

饮茶对心血管疾病如高血压。冠心病等有一定的防治作用。有人经过临床实行证实，一个月中日喝三碗沱茶的人，他们的血脂下降了13%，胆固醇也有所减低，对80名高血压患者举行临床实验，后果有30名患者经用绿茶举行五天医治后，有的血压下降，有的规复到正常;有人还对品茗与冠心病的干系举行了研讨，分为不品茗、偶而品茗、常品茗三个组，发觉不品茗的冠心病产生率为3.1%，偶品茗者抱病率为2.3%，常品茗者为1.4%。由此可以看出品茗对防备冠心病的后果。

总结：

女性是可以喝乌龙茶的，但是在特别的时间段不克不及喝，月经期、有身期、哺乳期、更年期这些阶段是不宜喝乌龙茶的。以是我们的女性伙伴照旧要多注意一下。