大幅降温真不怕，这杯茶喝进肚，暖身提神又败火，坚决保藏太实用

这两天，占据各大媒体平台头条的，齐刷刷的都在议论天气，猜测约莫到来的大幅降温。昨天乌鲁木齐降雪，温度以前零度以下了。如果猜测准确，这很像没有履历真正的秋日，一下从炎天过渡到了冬天。

以是，趁着另有剩余一天假期，花儿赶忙把秋冬天的衣服找出来。女生们总会以为本人的衣柜少了一件衣服，这句名言一年四序都试用。即使手套、帽子、围巾都另有不少，总以为颠末之前的几个盛夏，这些以前不再保暖，看着网上新款的种种御寒衣服，受不住还要买上几件。

除此之外，严寒的季候，怎样能没有暖胃又暖身的热饮呢？这里花儿说的可不是什么倾销中的奶茶，而是我们本人在家做出的具有种种养天奏效的暖身茶。

红枣、桂圆、姜片是最简便也是口感很赞的补气暖宫茶，你还可以在此中到场过量的红茶、普洱茶，能让口感愈加润泽和醇香；而在假期里，我们进补各种美食比力多，易肺热痰多，更易上火烦闷，还容易引发便秘等症状。这时分，你就必要一杯芬芳清新的肉桂秋梨红茶水。

梨子，汁水丰厚，有止咳润肺、消炎降火、解毒解酒的成效。用梨子做水果茶，肉桂是不错的搭配。假如你喜好肉桂那芬芳的味道，就晓得如此一款饮品你相对喜好。肉桂就是我们炖肉常用到的桂皮，它有一个很分明的成效，就是暖宫驱寒。女孩子总容易手脚冰冷，过量的饮用一些有暖宫后果的茶饮，对肢体大有裨益。

别的，茶饮中，我还放入了一小把的决明子。决明子是很着名的减肥饮品，其最大的作用就是降脂明目、润肠通便，特别相宜秋冬天饮用。我们在严寒的季候，总容易摄入过多的食品，但由于活动不够或水果吃的少，火气上升、便秘等成绩时有产生。这时分，别忘了常饮决明子，可以起到不错的后果。

为了让饮品口感更好，我们可以到场一小把红豆、过量冰糖，另有暖身的红茶。这里花儿还到场了3颗丁香，丁香有开胃提神的成效，放不放均可。

秋冬天制造如此的茶饮，最笨重的办法就是用养生壶。制造中不必要不休盯着，时间、温度都可以设定；别的烹煮好的茶饮，还可以设定保温档位。如此，随时都可以喝到暖暖的茶，省心又省事。

【肉桂秋梨红茶饮】

必要准备：

丰水梨1个

红茶1小把

决明子25克

红豆30克

肉桂1小块

丁香3颗

冰糖20克

做法：

1、准备好必要的食材。家里没有称，不克不及准确称量的伙伴，用手抓一把，能掩盖在掌心的量就可以。

2、养生壶里放入过量净水，选择水果茶这档，使用水在烧热的时间，丰水梨洗净切块去核。红茶可以用普洱茶、花茶交换，选择你喜好的茶叶即可。肉桂的味道很浓厚，以是放一小块就可以 ，丁香也云云，2-3颗即可。

3、水加热到凌驾80度，就放入红豆、决明子。

比力硬的红豆、决明子必要煮的时间长一些，便于此中养分物质经过烹煮分发射来。

4、水烧沸的时分放入桂皮、丁香，放入红茶。

5、最初放入梨块和冰糖，煮5分钟。之后选择保温档位，饮品会坚持在80度。

6、煮好的水果茶饮，有着浓厚的肉桂香气和梨子的苦涩味道，这气味刹时就能暖和你。

倒上一杯，捧在手内心，既是不错的中午茶，又有提神暖胃的成效，很好喝。

【花儿】

资深美食原创撰稿人

国度一级公用养分师

多媒体平台签约作者

举世自媒体威望办理机构克劳锐签约媒体人

中央电视台、北京电视台、陕西电视台等

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