苦丁茶的成效与作用及食用办法

苦丁茶是保健饮品，名为茶，实为药，具有“药”的特点。苦丁茶具有降血压、降血脂、低落胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等成效、为凉肝散风、止痛消炎良药。

苦丁茶的成效

苦丁茶的药用后果十分分明，中医学以为，它具有散风热、清喽罗、除烦渴的作用，可用来医治头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。古代药理研讨则证实，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增长冠状动脉血流量、增长心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的喜爱。

苦丁茶的作用

苦丁茶能双向调治机体代谢，加强者体免疫功效，分明低落高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂卵白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎便利等成效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、瘦削症、结肠炎、便秘、痔疮和各种口腔炎症等有分明的防治作用;用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。终年饮用可以保健肢体、长命百岁，被誉为“长命茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功效保健珍品。

苦丁茶具有降血压、降血脂、低落胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等成效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对医治高血压、瘦削症、口腔炎、咽喉炎等疗效明显;对急性胃炎、伤风、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效;对鼻咽癌、食道癌有克制造用;煮水外洗能医治多种皮肤病及烫伤等;假如把它当作茶泡饮，其味道甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味历久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。

古代封建临床使用标明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等成效。被国表里消耗者誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种使用极为广泛的天然多功效植物饮料。

苦丁茶的药用

苦丁茶名为茶，实为药，具有“药”的特点，关于有胃寒疾病的人而言，在冲泡时可以和红茶、乌龙茶等热性茶或与人参、桂元、红栆、枸杞、冰糖等热补药材一并冲泡，这种冲饮办法固然对苦丁茶的药性有一定的中和作用，但也能具有其他茶、药的优点。炎天还可以与蜂蜜一同冲泡制成苦丁茶甘露，口感极佳，清冷解渴。

注意事项冬、春季是伤风的高发季候，关于患了风寒伤风的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食品，如生姜、荆芥等，消灭体内的冷气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，拦阻于伤风的治愈。

虚寒体质的人，常常以为手脚不温，畏寒怕冷。这种体质的人，平常可思索吃羊肉、狗肉等温性食品以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，拦阻于虚寒症状的改良，乃至严峻的会显现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状

苦丁茶当药用时，如用于降血压、降血脂、便利、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的是非也不一样，寻常而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。

通常来说，饮用浓度大，后果快：饮用浓度低。则后果慢。寻常而言，苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的办法是：一天中分上午，中午和夜晚各泡2-3支，不休喝到无味时嚼食茶芽，经过胃粘膜吸取饮用后果愈加分明；假如感受病情已有所减小时，可得当低落浓度。

如感受病情没有分明全愈，可得当加大用量。关于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，经过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下去之后，可得当低落饮用浓度，但不要完全中止，以免病情反复。假如饮用苦丁茶的浓度得当，照旧可以在二三十天内把血压、血脂降下去。这也正是苦丁茶的代价地点。

苦丁茶对上述种种疾病有很好的防备和医治作用，智慧的消耗者应是平常把苦丁茶当作茶来饮用，从而防备种种疾病的产生，到达保健的后果。

饮用办法

苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材殽杂冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享用。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等殽杂冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配，并且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。寻常而言，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为1：9，最高最好不凌驾2：8，不然，苦丁茶就会把其茶叶的味道挡住。以是，古今岭真一带的百姓沏茶时总喜好加一两片苦丁茶做调味品，把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。