蜜枣搭配它们，泡水喝：补血健胃、养颜瘦身！

蜜枣是用白糖煮出来的，口感清新甘美，它含有丰厚维生素、胡萝卜素、卵白质、碳水化合物，可泡水冲茶来喝。并是便宜减肥茶配方中常显现的食品，喝蜜枣泡的茶可补血健胃，对女性养颜瘦身很好效！

养颜瘦身：玫瑰蜜枣茶

玫瑰花是滋阴补肾、加强排毒和熄灭脂肪的经典花茶，可以跟很多质料搭配沏茶饮，但是蜜枣一定是它的绝配。由于在熬煮历程中糖分被浓缩，蜜枣中的纤维质和果胶也析出，不仅让这道玫瑰花茶变得幽香甘美，并且还能让你安心吃到蜜枣，既饱腹又燃脂。

准备1-2颗蜜枣，再加上3g干制玫瑰花，用500ml水上火煮开之后到场质料，熬煮3分钟即可关火，然后将茶汁倒出即可饮用。

煮过的蜜枣也可以捞出来吃，用这道花茶减肥不必担心矿物质和维生素流失，发起天天中午茶时间喝一杯再把蜜枣吃掉，15天轻松减掉5-8斤并且确保气色十分标致。

排毒瘦身：荷叶蜜枣茶

干制的荷叶具有很强的促进肢体推陈出新和排毒的成效，荷叶与番泻药不同，荷叶对肠胃的兴奋比力小，并且另有扫除血液中毒素的成效。搭配蜜枣一同沏茶，不仅可以变小荷叶贫困的口感，让茶汁变得更容易入口，还能缓解荷叶性寒的特质，关于肠胃虚寒的女生最为实用。

准备3g荷叶并且撕小块，与2-3粒蜜枣一同放入600ml水中熬煮，3分钟之后关火倒出茶汁饮用。记得不要再添加其他甜味的调味品，可以把枣子也跟茶饮一同食用。

这道茶品能扫除体内淤积毒素并且让你肢体变得愈加轻松，相反发起在中午茶时间饮用，坚持10天就能看到瘦死后果。

控热瘦身：普洱蜜枣茶

普洱熟茶具有很强的饱腹感，由于是深度发酵的茶品，本身含有的氨基酸、微量元素和矿物质就十分丰厚，这也是一种可以在空腹时分饮用的共同茶饮。假如你食欲繁茂总是吃得太多，那么在餐前来一杯普洱熟茶是控制食欲最好效的。

先将普洱茶用开水洗3次，将茶叶和2-3粒蜜枣放入沸水中煮5分钟，将茶汁倒出后可以直接饮用。

这道控热瘦身的蜜枣茶在餐前半小时饮用，可以好效控制食欲帮你变小主食的摄入量，坚持10天你就会发觉本人体重下降8斤以上，尤其是腰腹部改良特别分明哦！