干锅茶树菇(肉多多版)要鲜味,照旧得如此吃才满意
肉价便宜,信赖各位家里也囤了很多肉肉,可以试试这道鲜味下饭的干锅茶树菇,茶树菇的菇子香气搭配上满满当当的肉肉,真的是超超超超超满意!
By 槑槑Katie
用料
- 茶树菇 80克
- 五花肉 260克
- 干辣椒 1个
- 蒜瓣 5个
- 生抽 3勺
- 青椒 1个
- 生姜 3块
- 葱 1根
- 料酒 2勺
- 白砂糖 1克
做法步调
1、五花肉切片,茶树菇事先泡发,青椒切丝,葱姜蒜切丁、条、段都可以
2、大火热锅,放入五花肉翻炒出油
3、转小火熬至五花肉微焦(厨房里都是烤肉的香味啦~)
4、五花肉捞出备用,锅内留少数的油(多的油可以留着用来炒蔬菜哦),放入姜蒜干辣椒,煸香
5、放入挤干水分的茶树菇
6、茶树菇是泡发的,水汽比力重,要把水汽炒干,便于入味(开大火)
7、放肉肉
8、加两勺料酒
9、3勺生抽(依据量来定),一点点白砂糖提鲜,翻炒十下
10、到场青椒丝
11、翻炒2分钟
12、撒上葱花出锅,这道超等无敌下饭的干锅茶树菇就完成啦
小贴士
茶树菇平常常温水浸泡2小时,开水的话浸泡30分钟即可
茶树菇的养分成效
1.利尿渗湿
茶树菇性平甘温、无毒、有利尿渗湿、健脾、止泻之功效,清热平肝之疗效,是一种具有高卵白质、低脂肪,集养分、保健、理疗于一身的名贵珍稀食药兼用的真菌。茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘、小儿低热、尿床有共同的疗效。
2.美容降血压
还具有美容、降血压、健脾胃、防病抗病、提高人体免疫力等优点,被人们称为“中华神菇”。
3.加强免疫力
茶树菇相反具有低落胆固醇、加强免疫功效、克制肿瘤、抗朽迈等医疗保健作用。茶树菇味鲜、柄脆,是优秀的野生食用菌,也是具有特别药用代价的药用菌。福建闽西官方常用该菇子实体水煎服用,医治胃寒及肾炎水肿、小便拦阻等,疗效甚佳,在官方被誉为“神菇”。
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