茶饮调治之加强体质，提高免疫力的玉屏风茶

迩来不休倡导提高免疫力。那么这个免疫力该怎样倡导，但是每一局部体质不同，天然调治办法也就不同，而立春已过，春天立刻去了，在这个春暖花开的时节，最宜感邪的人群当属气虚质，常体现为爱忘事，容易累，常抱病，炎天怕热，冬天怕冷，一到春秋没精力。有很多伙伴就奇异了，岂非是本年在家待的时间太长了，待懒了，肌肉都变的柔软了。假如你有如此的症状，那你就约莫是气虚质体质。

气虚质，望文生义，是以气味低弱、脏腑功效形态低下为主要特性的体质形态。体现有气短懒言，语声低怯，精力不振，肢体容易疲劳，易出汗。面色萎黄或淡白，唇色淡，毛发短少光晕，容易头晕，善忘。性情比力害怕，心情不安定，性情忸怩。容易以为风、热、暑寒，从而招致体质健康，易患伤风，或病后抗病才能弱，易拖延不愈；易患内脏下垂、虚劳等。

毕竟气虚体质是怎样构成的呢？气虚的成因有天生与后天之分，天生构成如孕育时爸妈体弱、早产；后天构成如饮食不节、挑食，或因病后气亏、年老气弱等。

平日保养当以补气为主，因气虚者易出虚汗，今天就分享一款补气敛汗的玉屏风茶。

质料 黄芪15g，白术6g，防风6g，白菊花5g，冰糖过量。

制造办法 上述质料放入茶壶内(养生壶最好)，沸水冲泡，趁热饮用。

成效 补气固表，清热利咽，补肾滋津，健脾宜肺，提高抗病才能。

黄芪别名绵芪，味甘，性微温。入肺、脾、肝、肾四经。以固表补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细疲劳者。

白术味甘、微苦，性温。入脾、胃二经。有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎等成效。多用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安等。

防风，味辛、甘，性微温。入膀胱、肺、脾、肝经。有祛风解表，胜湿止痛，止痉等成效。多用于外感表证，风疹瘙痒，风湿痹痛，破伤风正，脾虚湿盛等。

菊花为白菊最好，味甘微苦，性平稍寒，入肺、脾、肝、肾四经。有散风清热，平肝明目，解毒消肿，平肝明目等成效。多用于风热伤风，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疔疮肿毒等。

饮食忌讳

热病汗出阴虚冷汗者慎用，玉屏风茶属于中药代茶饮类，喝它时期不宜饮用其他茶类。