炎天消暑少喝冷饮，花茶让你既凉快又康健

关于很多人来说，最好的避暑法门便是喝下那一大杯冰镇的冷饮了。而实践上，在炎天，人们的胃粘膜和肠道屡屡愈加脆弱，突如其来的冷饮很容易令胃和肠道剧烈紧缩，进而惹起急性肠胃炎。

那么炎天应该怎样消暑呢？喝花茶是个不错的选择。尤其关于爱美的女性来讲，花茶具有排毒养颜的成效。

底下就来清点一些合适炎天饮用的花茶，让你的中午茶时间愈加轻松。

1、菊花茶——轻松去火气

在炎热的炎天，人们屡屡更容易怒气繁茂，这时分，消暑去火的菊花茶便成为了花茶的首选。菊花茶的品种多样，有浓艳的杭白菊，浓墨重彩的雪菊，爱美的女性可以依据不同的需求来选择不同的菊花茶品种，到达养颜补血的成效。

同时，加了冰糖，略微冰镇过的菊花茶口感愈加清冷，消暑成效也更好。

2、桂花茶——宁神兼排毒

在十里桂花香的炎天，花茶的榜单中怎能少了桂花的身影？香气芬芳的桂花茶，具有宁神、排毒的成效，尤其是在事情了一个上午之后，饮一杯桂花茶，能让心境愈加温馨。桂花茶香气浓厚，因此冲泡起来也无需太多用量，小小一撮即可，大概搭配绿茶一同冲泡，能让茶香愈加醇厚。

3、薰衣草茶——解压消疲劳

梦境的薰衣草花田总是令人无比向往，而午后的一杯薰衣草茶，便能为你营建出梦境的浪漫气味。薰衣草茶具有消弭疲劳的成效，芬芳的香气更是能让人提神醒脑，十分合适忙碌的去公司族饮用。在冲泡薰衣草茶的时分，到场些许的柠檬汁，能让口感更为浓厚，成效更佳。

4、玫瑰花茶——美白兼补血

若提及人们最熟习的花茶品种，莫过于玫瑰花茶了。颜色丰厚的玫瑰花，在制形成茶之后也有着不同的颜色，粉玫瑰、红玫瑰等成效不尽相反，但有一点是一样的，那边是补血与美白的成效。炎热的炎天，女性最怕被阳光灼伤肌肤，而在如此的季候，最合适饮用玫瑰花茶来到达美白、补血的成效。

炎天是一个十分精良的养生时节，也是饮用花茶吸取率最高的时节，在清点了这几款合适炎天饮用的花茶后，你对否也在摩拳擦掌了？

不外，花茶虽好，成效却各不相反，切忌将花茶随意混搭，以免毁坏成效，也会影响了花茶原有的香味和口感。