春节吃得太好，肠胃不惬意，消食化滞，保举喝这6款养生茶

春节这几天，应付特别多，美食如今，不由得就会吃上几口。听在中医学诊所的伙伴说，才刚过完月朔就有人去扣问医生：这两天吃得太饱了，总以为肚子胀胀的，特别舒服。

春节的饭菜基本上荤菜比力多，咀嚼也是侧重，再加上饭桌上应付，大大多人会喝酒，吃多喝多了，分明就增长肠胃的包袱。

消食化滞，保举多喝6款养生茶饮，给肠胃减减包袱。

苹果酸梅汤

质料：

乌梅15克、茯苓15克、苹果1个、冰糖过量。

做法：

?乌梅和茯苓洗干净后入锅，加过量净水浸泡半小时，再煮半个小时。

?苹果去芯切块放入锅中，再小火煮半小时，加少许冰糖煮化即可。

山楂陈皮茶

质料：

山楂15克、党参10克、陈皮10克。

做法：

一切质料洗干净后一同放入煮茶壶，加过量净水，煮1个小时即可。

洛神花茉莉茶

质料：

洛神花和茉莉花各3朵。

做法：

洛神花和茉莉花放入茶杯，用温开水过一遍，再用沸水冲泡即可。

荷叶山楂普洱茶

质料：

荷叶15克、山楂15克、普洱茶10克。

做法：

一切质料放入茶杯，用温开水过一遍，再用沸水冲泡即可。

三仙茶

质料：

山楂、麦芽、谷芽各15克。

做法：

一切质料洗干净后放入煮茶壶，加过量净水煮15分钟即可。

炒米大麦茶

质料：

大米和大麦各半。

做法：

大米和大麦淘洗干净，晾干后下锅（不加油）炒到大米变金黄色，放凉装瓶。每次喝的时分，取2勺放茶杯，用沸水冲泡闷10分钟即可。