心乱如麻 来杯杞菊桂枣茶

冬天万物冷清，毫无活力，成年人事情压力大，同时孩子们学习告急。长时间的欺压，心境会大受影响，另有的人因此患上季候性心情停滞，也就是冬天烦闷症。别的，由于天冷，家里开窗透风少，人们起居时容易以为憋闷、心乱如麻、头脑不清醒。 广州泓仁堂中药房药师张敏怡先容，把稳精力形态不佳的时分，不如来杯杞菊桂枣茶来规复精力。

制造办法：取菊花、枸杞、桂圆、红枣各10克，开水冲泡代茶饮。

　　主治成效：枸杞能让人轻身刻苦、肌肤润泽，对须发早白、头晕眼花、影象力减退等都多好处；桂圆能宁神益智，主治失眠善忘。再配上红枣同时能养血补血、菊花清心明目，二者实用可以养血平肝，安神明目。差他人群可依据本身必要，搭配饮用，让冬天不再失眠、心烦，规复精力。同时要注意，增加衣物，及时保暖，加强训练，如有显现抱病的情况，请尽快前去病院就医。

广东科技报记者 黄志群 通讯员 邓韵诗

编纂 姚赞原