闻香品茗 8款春季养生花茶保举

香花调意趣，清茗长精力。春天喝花茶，可以解“春困”，花茶气味芬芳、味道甜醇，可以提神醒脑、消弭睡意，化解“春困”令人精力爽利。别的，花茶具有一定的药用代价，有理气、疏肝、开胃的成效。但不同的花茶成效各异，在选择时不克不及只注意外表和喜好的气味，一定要清晰了解花茶的成效，依据一局部的体质来饮用。

百合——安神茶在中医学角度看，百合昧甘，微苦，性微寒，具有养阴润肺、清心安神、祛热利尿的成效，服用之后可以很好的缓解烦躁的心境，具有十分不错的安慰作用。泡制办法：干百合2朵，以沸水冲泡10分钟，饮用时到场蜂蜜即可。

不适人群：脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用，喝了容易拉肚子。

菊花——清肝明目茶菊花具有养肝平肝、清肝明目标成效，特别相宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的不利化学或放射性物质有反抗、扫除的成效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容后果。泡制办法：取4-5菊花，加沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水徐徐变成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上半晌，尔后再喝。可依咀嚼到场冰糖。

不适人群：菊花茶性微寒，脾胃虚寒者最好少饮，易惹起胃部不适，招致反酸。

金银花——解毒茶金银花初吐花时白色，后渐渐变化为黄色，这是“金银花”称呼的由来。金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的成效，可缓解春季稀有的上呼吸道影响、盛行性伤风、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。泡制办法：取3-6克金银花，倒入沸水，焖约十分钟后即可，可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

不适人群：金银花药性偏寒，不合适长时饮用虚寒体质及月经期内不克不及饮用。

玫瑰——解郁茶浪漫因其芬芳浪漫的特点取得女性的喜好，玫瑰因其调治内分泌的功效，也与女性结下了不解之缘。玫瑰味甘微苦、性温，最分明的成效就是理气解郁、活血散瘀。泡制办法：粉玫瑰5朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水冲泡，还可以依据一局部咀嚼调入冰糖或蜂蜜。

不适人群：必要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一同喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用。

洛神花——解乏茶洛神花茶带有酸味，有克制喉咙发炎的成效，还能排除肢体的倦怠，提神解乏，对改良便秘和皮肤粗糙也有协助。洛神花茶同时另有助于促进胃肠功效，协助人体更好的消化食品；能调治血压，反抗朽迈，关于血脑血管的疾病防备方面也有颇多的好处。泡制办法：将过量洛神花放入壶中，到场净水并以中火煮开，3分钟后熄火，使用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后到场冰糖或蜂蜜即可饮用。也可沸水直接冲泡，焖泡5-8分钟，以让洛神花出味。

茉莉——和胃茶从“天赋仙姿，玉骨冰肌”可以看出茉莉的优美。但是，这个在早春就能吐花的茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。只管春天开头变暖，但是温差较大，胃肠一旦不顺应容易显现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化吸取，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。泡制办法：茉莉花干品5克（鲜品15克），冰糖或蜂蜜过量，开水冲泡4分钟即可。

月季——调经茶月季素有“天弱势流”的美称，其色、态、香俱佳，并且“一年长占四序春”，可以从5月开到11月。中医学以为，月经是“调经茶”，由于味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的成效。泡制办法：月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长时饮用可疏肝解郁、活血调经。

不适人群：必要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。

桃花——养颜茶“人面桃花相映红”，桃花不仅用来形貌人的康健气色，从中医学角度来看，桃花味甘、辛、性微凉，能疏浚经络、改良血液循环，促进皮肤养分需求，润泽皮肤，确有调治面色之效，可谓“养颜茶”。泡制办法：桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜过量，代茶饮。

不适人群：由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该审慎使用。