发觉高尿酸，吃枸杞可以降尿酸吗？来看看医生怎样说

“保温杯里泡枸杞”以前成了全民养生必备。但关于高尿酸患者来说，枸杞有降尿酸的作用吗？到现在为止，还没有明白的封建证据证实，服用枸杞，具有降尿酸的后果。

想要好效的降尿酸，起主要明白高尿酸是怎样产生的。高尿酸血症的显现，归根结底属于人体代谢均衡显现了成绩。人体血液中的尿酸含量，在正常形态下，是一个“进”和“出”的动态均衡。体内尿酸产生的泉源有两个，大局部的尿酸来自于人体本身细胞代谢凋亡产生的核酸被氧化所产生，另有小局部尿酸来自于外部摄入食品中的嘌呤代谢产生；而分泌途径相反有两个，人体内的尿酸随着血液循环，流经肾脏时，肾脏会举行尿酸的过滤和重吸取，重吸取完成后剩下的尿酸，就是多余的尿酸，会进入尿液，随着尿液消弭体外；另有一小局部多余的尿酸，会颠末肠道内细菌酵解后，随粪便消弭体外。之以是产生尿酸高的成绩，主要就是肢体关于尿酸的代谢均衡显现了成绩，大概产的多来不及排，要么排的少招致累积，要么两者协同存在。

明白了上述高尿酸产生的原理，也就明白吃枸杞为什么不克不及降尿酸了。枸杞子是一味药食两用的传统中药，主要具有滋肾润肺，养肝明目标成效，关于肝肾亏虚，视物不清，腰膝酸软，滑精早泄，虚劳咳嗽等病症，对症使用，会有一定的滋养和调治作用。但是枸杞既不具有变小尿酸天生的作用，也没有促进尿酸分泌的作用，因此，从实际上去说，吃枸杞是没有降尿酸功效的。

假如您有尿酸高的成绩，同时也有肝肾虚亏的情况，那么用枸杞泡水喝是不错的选择，固然枸杞并不具有直接降尿酸的成效，但服用枸杞，关于滋补肝肾，改良肢体亚康健形态，会有不错的后果。肢体的亚康健形态改良了，关于改良加强肾脏对尿酸的分泌才能，约莫也会有一定的协助。而枸杞泡水喝，可以加大饮水量，多喝水多排尿，是低落尿酸很好效的生存习气之一。因此，假如您喝枸杞泡水，发觉尿酸有一定水平的下降，其成效约莫大大多应该归于多喝水带来的获益，而非枸杞本身的养分药理作用。

除了多喝水，想要控制好尿酸，还发起各位做到以下几点：

1. 控制饮食，坚持低嘌呤饮食；

2. 过量加强活动，加强肢体体质；

3. 坚持精良作息，制止熬夜；

4. 戒烟酒；

5. 在坚持生存调治情况下，假如尿酸仍故居高不下，可以就医诊察，依据情况公道选择药物调控尿酸。