[和徐医生一同养生]秋日润燥养生茶共享之二——二山大枣大麦茶

2023年8月29日，处暑之后，初秋。

徐医生地处北京。处暑之后的天气，公然是天高气爽，温度合宜，早晚凉快，不由让民赏心顺眼，胃口大开。

固然，颠末了伏天里的空调、冷饮、冰西瓜的荼毒，又逢贴秋膘的滋腻，还逢天气凉快胃口大开，再逢阴雨之后冷风习习，都让我们的脾胃不堪重负。不少伙伴显现了消化不良，胃中满胀，口中异味，牙周肿痛等成绩，。

因此，初秋的今天，徐医生想选择一杯消食健胃的养生茶。

质料选择：淮山药片20克，山楂2-5粒，大枣两枚，大麦茶一小撮。

淮山药片为草药饮片；山楂可选新颖山楂掰开或干山楂片，若肉食居多者可选5粒，胃酸过多者可选2粒；大枣以红枣或乌枣均可，掰开；大麦茶一小撮，放入杯中冷水速冲去浮土。开水冲泡，待温可饮。饮后蓄水如饮茶。

山药，味甘，性平；能益气养阴、补脾肺肾。向来是食中珍品，药苑良药，是平补脾胃的首选之材，应对夏后秋初脾胃真假殽杂的情况最为相宜。

山楂，味酸甘，性微温；能消食健胃，行气散瘀。尤其关于肉食积滞、胃脘胀满、食积腹痛后果最佳。且古代医学研讨其有调治血脂，改本心脑血管疾患的作用，正相宜春季多食后，心脑血管疾病多发时。唯一的成绩是山楂容易增长胃酸，因此若胃酸过多者，尤其是有溃疡或反流性胃病的患者，不宜多用、久用，乃至要制止食用。

大枣可为明星食品了，味甘，性温；具有补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性的成效。春季脾胃健康，人体精血相对不敷之时，以大枣温补脾胃，并补益人体精血，正适时宜。

大麦茶，味甘、性平。能去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中。相宜初秋清解余暑，同时调治脾胃，促进人体规复。

四味同杯，既能平补脾胃，益精养血，又能消食化积，补而不滞。

和徐医生一同来一杯吧？秋日润燥，养生茶一杯共享。

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