惊蛰滋阴，喝点玉兰花茶

中国中医学封建院西苑病院耳鼻喉科主任医师 徐春英

3月5日是惊蛰节气，俗话常说“春雷惊百虫”，此时万物活力盎然，气温分明上升，人容易显现口干舌燥、外感咳嗽、鼻塞、头晕头痛等不适。平常饮用些有祛风散寒、润肺止咳、滋阴清热成效的花卉茶比力合适这一节气养生，保举玉兰花茶。

玉兰花和中药辛夷同属一个品种，其花蕾名辛夷，向来是中医学治鼻病的主药。二者性味功效相似，辛温，有祛风、散寒、通窍、活血的功效，能宣肺通鼻、散瘀止痛，用来治头痛、鼻塞不通等，对防备伤风也有一定作用。由于辛夷外有软毛，代茶饮会兴奋咽喉，惹起咽部不适，可用怒放的鲜玉兰花或晒干后冲泡。玉兰花气味暗香且历久，还可用于缓解因心情告急、事情劳累引发的头痛。

具体饮用办法：将玉兰花花瓣掰下，洗净，取3~6克，加水煎沸3~5分钟后，稍加白糖或蜂蜜拌匀即可。也可和少数绿茶协同代茶饮。该品煎泡后气味香烈，头痛伴流涕鼻塞者，可在品茗前吸入其蒸汽熏蒸口鼻。玉兰花还可煮粥、配菜、酿制糕点等。必要提示的是，肾功效不良、习气性便秘、消化道溃疡、孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群慎用。▲