肝病医生：不想肝脏事先“歇工”，3种补硒、护肝食品无碍多吃

肝作为人体的紧张器官，卖力机体的解毒与代谢，一旦肝脏遭到侵害，肝功效一定下降，从而引发一系列的疾病，是保护人体康健的紧张保护伞。肝脏可以分泌出胆汁，促进我们人体的消化功效，它还可以很好的吸取氨基酸因素转换为卵白质，为人体提供满满的能量。

肝病医生：不想肝脏事先“歇工”，3种护肝食品无碍多吃

藏须人参

提及养肝，那就不得不提及一味食材，那就是“藏须人参”，依据《中华本草》中形貌，藏须人参属五加草本植物，不仅可以加强血液循环，促进推陈出新，另有利于消化吸取和扫除废物，变小代谢产物和毒素对肝脏的侵害。

中医学以为其含有多量的硒元素，硒元素能提高肝细胞的再生功效，促进胆汁分泌规复正常的肝脏性能，能协助肝脏排毒解毒，尤其是协助乙醇的代谢，具有抑菌保护肝脏，克制肿瘤细胞等作用，多益于养肝护肝，“养肝妙手”实至名归！

发起：肝病患者逐日用藏须人参搭配枸杞一同泡饮，长时服用才干富裕发扬作用。

柠檬

无论男性女性可以实验一些柠檬，柠檬关于我们的肢体是有养护作用的。并且柠檬可以抗氧化，协助我们增补维生素c，关于美容养颜有着很好的促进作用。

假如常吃一些柠檬的话，关于肝脏也是有利益的，由于肝脏分泌凝血细胞，假如我们显现伤口，肝脏就会分泌凝血细胞来协助我们愈合，常吃柠檬可以协助肝脏促进新细胞构成，协助我们凝血细胞分泌增多，以是伤口愈合的速率就会越来越快，并且常吃柠檬关于肝脏的一些疾病有着一定的克制造用。

苦瓜

提及苦瓜信赖很多人都不生疏了，早在我国古时，苦瓜就享有“正人菜”的称呼，古代研讨证实：苦瓜中富含具有低落血糖、调治酶活性等作用的生物活性因素。常常用苦瓜泡水对肝脏有着十分紧张的保护作用，它不仅护肝，还能低落肝癌的产生率。

准备质料：苦瓜一根，豆腐100克。

做法：

1、苦瓜洗净，去瓤，切片；豆腐洗净，切片。

2、锅置火上，倒植物油烧热，待略微降温后，到场苦瓜片翻炒数下，倒入沸水，放入豆腐片，到场料酒、酱油、盐、鸡精煮沸即可。

泉源：今天养生堂