办公室里泡这3杯茶，健脾养胃还能保养好体质

去公司族太忙了，即使有养生的心，也没时间煮药煲汤。

为此，羊城晚报记者专门讨教广东省名中医学、广东省中医学院二沙岛脾胃科主任中医学师黄穗平，他说去公司族三餐不定，喜好川菜，爱饮酒，以是平常重在调治脾胃，可以在办公室泡以下3款茶饮，又便利又养生。

党参黄芪泡杯茶

办公室里可以泡健脾养胃茶饮

●党参黄芪茶质料：党参10克，黄芪10克。做法：开水冲泡代茶饮。成效：健脾益气。合适人群：性情虚者。稀有面色萎黄、肌肉健康、倦怠疲劳、气短懒言、腹胀食少、舌淡苔白、脉缓弱。

去公司前、午休时人手1杯咖啡，在办公室里到处可见。但是，有的人喝完咖啡会反酸烧心，有的人喝完还会腹痛腹泻，以是脾胃气虚的人无碍喝一杯党参黄芪茶。

党参味甘、性平，归脾、肺经，具有健脾益肺、养血生津的作用。黄芪味甘、性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等作用。

无碍在早上开启事情前先饮一杯党参黄芪茶，趁着阳气生发之际提升阳气，让人一天下去都精力丰沛。

●西洋参枸杞茶

西洋参枸杞茶

质料：西洋参5克，枸杞10克。

做法：开水冲泡代茶饮。成效：益气养阴。合适人群：气阴两虚者。稀有倦怠乏力、气短自汗、动则增重、口干舌燥、双目干涩等症状。

常常熬夜的人容易气阴两虚，过分劳累容易伤性情，而晚睡或熬夜则容易暗耗肾阴肝血。西洋参味甘、微苦，性凉，入肺、心、肾、脾经，有气阴双补之功，既能补益脾胃之气，兼能养阴生津，还能补心肺气阴。枸杞味甘、性平，归肝、肾经，有滋养肝肾、益夺目目标成效。两者搭配，合适熬夜后显现气阴两伤的人饮用。

●姜丝红枣桂圆茶

姜丝红枣桂圆茶

泉源|羊城晚报、金羊网、羊城派

作者 |羊城晚报记者 余燕红 通讯员 吴远团

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