草本菊花枸杞茶(春夏交季代茶饮可以这样喝—

春夏交季代茶饮可以如此喝——枸杞菊花茶

受访专家

沈阳市中医学院透析室主任

申林副主任中医学师

每年5月，谷雨事后，立夏节气就要到来，它是炎天的第一个节气，它的到来预示着春夏瓜代，此时雷雨频降，万物繁茂，而我们人体此时也产生着宏大的厘革。黄帝内经有云：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。”其意为此时宜晚睡早起，不要厌倦这长日，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气灵识宣泄，好象有所爱在外。这便是人与夏气相应，从而保养长气的办法。

为顺应四时养生，关于春夏交际的肢体保养，我们既要清热泻火，也要宁心安神。此时，一杯养生茶饮，既可解渴又起到保健防病的成效。

枸杞菊花茶

枸杞，味甘、性平、归肝、肾经，古时医家以为此物为滋补肝肾最良之药，其性善明目、退虚热、壮筋骨、除腰疼，久服多益。可用于肝肾阴虚赶早衰等症，关于精血不敷所致的视力减退、内障目昏、头晕眼花、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、潮热冷汗等都有很好的疗效。

菊花，甘、苦、微寒，归肺、肝经，具有疏散风热，清肝明目，清热解毒之成效。能医治风热伤风、温病初起，肝阳眩晕，目赤昏花，疮疡肿毒等。尤其是关于头面部“上火”惹起的咽喉痛，口腔溃疡等症状，菊花能起到缓解炎症的作用。

制造办法：枸杞6g,菊花6g,将二者一同洗净，放入杯中，突入沸水，5-10分钟后即可饮用，逐日1剂。

专家提示

枸杞加菊花代茶热饮有补有清，既可以滋阴益精，又可以清热明目，办公室加班熬夜族，学生久坐者，若感受头脑昏沉，眼目干涩，口干口苦，就可以选择菊花枸杞茶。

此款茶饮，滋阴降火对胃肠兴奋小，大局部人都可以饮用。

特邀高朋

申林

沈阳市中医学院透析室主任

副主任中医学师