65岁大爷，早上起来喝一杯金银花茶解毒抗炎，一年已往怎样样了？

在阅读此文前，诚邀您点击一下“眷注”，既便利您举行讨论与分享，又给您分享更多的专业康健知识，为您的康健保驾护航，感激您的支持。

早上起来喝点啥对肢体好呢，什么绿茶、红茶、牛奶、豆乳，但你听说过有人天天早上起来喝金银花茶的吗，你约莫会想，这么考究，是不是有什么特别的缘故？

我方案经过临床病例，团结临床履历，用愈加接地气的办法来给各位分享医学知识。

65岁的贾大爷，退休前是个电工，一年之前，贾大爷去病院体检，医生报告他，他肢体里有些炎症，尤其是肠胃和呼吸道，这些年积累的“火气”让他时不时上火。

贾大爷一听这话，内心咯噔一下：“医生，我这火气是不是得好好调调？平常老以为嗓子干，牙龈也时不时发炎，您说这是不是上火闹的？”

医生点了摇头，说：“是的，贾大爷，您这的确有点‘上火’的症状，不外您也不必太担心，调停好饮食，多吃平淡点的东西，注意休憩，炎症会徐徐减小的。”

贾大爷一边听着，一边揣摩着怎样调治本人。他忽然想起邻人刘大娘以前和他提过金银花，说是“解毒去火”的好东西。

于是，贾大爷回抵家后，立马到药店买了两大袋金银花，内心盘算着：这东西既然能清热解毒，那我就天天喝，横竖不贵，还保健。

从那天开头，贾大爷天天早上起床第一件事，就是烧一壶水，泡上一杯金银花茶，他以为这茶味道淡淡的，喝着惬意，还真有股清冷的以为。

喝了几天之后，贾大爷乃至以为嗓子的确惬意了点，也不怎样干枯了，于是，他一口吻坚持喝了整整一年，天天一杯，雷打不动。

这一年里，贾大爷不但本人喝，还给家里人保举：“你们也喝点金银花茶，这玩意儿可好，清热解毒，抗炎后果特别棒。”

贾大爷总是说他的嗓子不怎样上火了，牙龈也不肿了，家里人固然以为他有点夸大，但看他天天喝得欢，也没多说什么。

时间过得飞快，一年转眼已往了，这天，贾大爷又到了该体检的日子，他满心欢乐地走进病院，想着：“我这喝了一年了，这回一定没成绩，医生准得夸我保养得好。”

到了病院，贾大爷按例做了一系列反省，过了会儿，医生拿着体检报告走了过来，眉头略微皱了皱：“贾大爷，您的炎症是有所减小，但有些目标不太正常啊。”

贾大爷内心一紧：“我这天天喝金银花茶呢，怎样还不正常了？”

医生看着贾大爷有些告急的样子，悄悄笑了笑，安慰道：“固然炎症是有所改良，但成绩也不是出在金银花茶本身，而是由于您天天都在喝，约莫有些过量了。”

贾大爷一听停住了：“医生，这金银花不是清热解毒的吗，我这天天一杯，岂非喝多了还能有成绩？”

医生点摇头，耐心表明：“是如此的，您长时饮用会对肢体的寒热均衡形成影响，尤其是您如此阳气相对不敷，过多饮用寒性的东西反而会伤到脾胃，招致消化功效减弱。”

医生笑了笑：“简便来说，金银花的确可以消炎解热，但它的寒性会让体内阳气受损，您年岁大了，原本阳气就不繁茂，长时喝寒性茶水反而约莫让脾胃虚寒。”

贾大爷登时茅塞顿开：“原本是这个真理，怪不得我这段时间用饭老以为没胃口，还总以为胃胀得慌，我还以为是老年人性情大，原本是品茗喝出来的！”

医生点摇头：“金银花固然好，但凡事都有个度，特别是关于老年人来说，过量饮用寒凉的东西会影响肢体的寒热均衡，您可以得当饮用，但不要天天喝。”

贾大爷一听，内心有些不安：“那我是不是该彻底停掉，这金银花是不是不克不及再喝了？”

医生摇了摇头：“不必完全停掉，得当饮用照旧有利益的，您可以在以为上火的时分，喝个一两天，解解火。”

“但平常要控制频率，不要长时天天都喝，特别是在严寒的季候，更要注意。平常多吃些温性食品，好比红枣、山药，这些能帮您均衡肢体的寒热。”

贾大爷舒了一口吻：“哎呀，我还真是曲解了，以为金银花喝得越多越好。看来今后得注意调治了，不但是清火，脾胃也得保养好。”

医生笑道：“您有如此的熟悉就好，金银花固然有利益，但不克不及长时喝，特别是肢体阳虚的人，喝多了反而会显现虚寒症状。”

“您平常以为体内燥热时喝一点，共同平淡的饮食，再加上纪律的作息，肢体才干真正轨复到一个均衡形态。”

贾大爷挠了挠头：“看来是我本人给本人添贫苦了，不外幸而成绩不大。”

关于65岁大爷，早上起来喝一杯金银花茶您有什么看法？接待批评区一同讨论！

参考文献

[1]李炜,宋朝功,王允许.饮食炎症指数与高血压患者骨质疏松症的干系NHANES数据分析[J].中国骨质疏松杂志,2024,9.9