小雪，四物沏茶防烦闷
泉源：人民康健网
中国中医学封建院西苑病院治未病中央副主任医师 孙其伟 □主任 张 晋
11月22日是小雪节气，气温持续下降，光照时间变小，天气阴冷昏暗。此时，人的心境也会受其影响，容易引发或增重烦闷心情，显现懒散、嗜睡、昏昏沉沉等征象，医学上称之为冬天心情失调症。如安在如此的季候让心情兴奋起来？除了常常到场户外活动、多晒太阳、多听音乐，还可以喝中药代茶饮协助调治情志。
合欢菊花茶。取合欢花（干品）5克、菊花3克、蜂蜜过量，将合欢花、菊花放入杯中，加沸水泡5分钟，调入蜂蜜即可。此方合适神经健康、胸闷不舒者饮用，孕妇慎用。
百合玫瑰茶。取百合花（干品）5克、玫瑰花3克、冰糖过量，将百合花、玫瑰花、冰糖放入杯中，加沸水泡5分钟即可。百合玫瑰茶有和缓心情的成效。孕妇、脾胃虚寒者不宜饮用。
