入秋后，男人若想腿脚有劲，多喝4种“黄金水”，养分肢体佳

如今以前进入了春季，早晚间以前能感遭到金风抽丰的凉意，但是盛夏的余温还未散失，中午的气温照旧高居不下，走到室外照旧会以为汗出如浆，尤其是关于肩扛着家庭重担的男性伙伴来说，很有约莫会显现一些不适的成绩。

入秋之后天气的厘革比拟力较分明，特别是氛围中的湿度开头蒸发，招致“秋燥”十明白显，再加上半肢体上汗液的流失，此时我们要注意关于肢体的调治，及时地给我们的肢体增补水分，制止我们的肢体和事情遭到影响。

以是这个时分，我们可以多喝点茶水，如此才干干活更有劲，常备这4款“黄金水”，让你精力富裕元气旺。

1、杜仲茶

杜仲是一种十分宝贵的茶质料，它是以植物杜仲的叶子为质料，颠末传统的茶叶制造工艺窖制而成的茶饮。

寻常来说，在杜仲叶生长最为繁茂的时分，大概是在果实种子尚未成熟的时分采摘下去，颠末完毕、揉捻等办法开头窖制，此中以杜仲叶的嫩芽为质料制成的茶叶品格最高。

杜仲茶中含有丰厚养分物质，有着“植物软黄金”的称呼，杜仲茶的表面呈翠绿色，条索比力匀称。

杜仲茶不易冲泡，发起选择一百度的沸水为宜，闷上五分钟的时间，待茶汤的颜色晕染成淡墨色可以饮用，杜仲茶的味道比力平淡，入口是淡淡的酸涩感，半晌后回甜上口，男性伙伴可常喝。

2、华中医学胖大海茶

我们都晓得进入春季之后，“燥”是它最大的特点，不但天气开头变得干枯，皮肤也开头流失变得干干巴巴，早上起来还很容易显现种种不适情况，必要喝些水来应对。

这个时分就可以泡上一壶清新的胖大海茶，味道甜润又好喝，关于常常吸烟的男士来说，更是常备好物。

常常喝胖大海的人都晓得，以安徽亳州的胖大海品格最佳，这款华中医学的胖大海正是以亳州的成熟胖大海为质料，个头丰满圆润，表皮呈灰褐色，皮薄质脆，十分容易冲泡。

取两枚置入杯中，快速变大裂开，此中的多糖、胖大海素快速析出，茶汤的颜色变得明澈润黄，整杯茶汤都充盈着浓艳的香味，品上一口，柔滑甜润。

3、萝卜茶

白萝卜是一种再稀有不外的蔬菜了，很多北边人都喜好吃萝卜猪肉馅的饺子，外表平平无奇圆滔滔的肢体，超市中几毛钱一斤的价格，让很多人都无视了它的存在。

但是白萝卜有着极高的养分代价，白萝卜的水分富裕，内含多量的维生素C和膳食纤维，除了平常的炒制、做馅之外，还可以用它来沏茶喝。

将白萝卜洗净后，切成薄片，在锅中到场过量的净水，将白萝卜蒸至软烂纯透，到场少许的食盐搅拌即可，可以以绿茶大概红茶作为基底，倒入煮好的白萝卜中搅拌匀称即可。

也可以将白萝卜和冰糖一同煮沸，放凉后直接饮用，后果不输冰糖雪梨水，秋日气候干枯，男性可以常备一些萝卜茶。

4、青驰菊花茶

随着秋燥的来袭，很多去公司族的男性都市显现上火的情况，这个时分各位都市想到菊花茶，菊花茶性寒味甘、苦，内含丰厚的养分物质，有着极好的下火、润泽后果，关于干枯的秋日来说再合适不外了。

我们都晓得开封是我国的菊花之都，消费的菊花品种多样，此中来自岳家湖的青驰菊，无论从外表照旧内质来说，都在浩繁菊花中都更胜一筹，它的朵型硕大雅观、花瓣肥厚分列严密，颠末当地花农的经心莳植，使得青驰菊中的养分流失甚少。

冲泡的时分搭配上过量的枸杞、山楂片，随着水分的浸润，花瓣开头渐渐伸展身姿，茶汤的颜色变得亮堂微黄，趁热喝上一口，润泽鲜爽顺滑，可以应对春季带来的慵懒，还能补水下火。