甘麦大枣茶养心安神
蒲昭和
炎天人体出汗多,阴津会随皮肤外泄而伤“心阴”。伤阴过盛常会损伤阳气,人们容易显现心烦、心悸、口干、少气、懒言、失眠等症状。现保举一个养阴液、护阳气的药茶:取甘草10克、浮小麦30克、大枣10枚,将甘草、浮小麦研成粗末,红枣去核,一同放入保温杯中,突入沸水,加盖焖10分钟支配,代茶饮(大枣可嚼食)。也可将三味食材加水煎煮后,取汤液300毫升,一日内分2~3次服完。
方中,甘草甘缓性平,有补养心气、和中缓急的成效。《本草备要》纪录,甘草“入和剂则补益……入润剂则养阴血”,即甘草经过补养阴血可起泻火的作用。浮小麦为小麦未成熟的干枯瘪瘦果实,其性凉,味甘咸,能益气养心、止汗、退热除烦,常用于自汗冷汗、口干舌燥、模样形状含糊、心烦失眠等症状。大枣味甘性温润,能补脾和营、益血止血、养心安神。三味实用,可起到养阴除烦、宁心安神的作用。古代研讨标明,甘麦大枣茶可平静、催眠、抗惊厥,调停神经活动、和缓神经告急。别的,思虑过分惹起的心烦失眠,以及更年期失眠、易冲动、心慌等不适,也可服用本品以养心除烦。
本茶服用便利、咀嚼醇正,且无反作用。炎天气阴两伤或失眠者,寻常连服5~7天,即能收到分明后果。
(人民网-生命时报)