小孩能吃决明子菊花茶吗(暑假至，担心孩子用眼过度？快试试这些中药吧)--茶叶百科

暑期至，担心孩子用眼过分？快试试这些中药吧

?眼睛是人体紧张的器官，人世万物都是必要眼睛去发觉和探究的。而如今人们不管是事情照旧玩乐都离不开手机，电脑，以是，常常显现眼睛疲劳和不康健的情况。在生存中，有护眼作用的中药材有很多，稀有的好比绿茶、菊花、桑葚、枸杞等。

假如熬夜加班，眼睛疲劳，又好比上火了眼睛干涩疼痛，各位就会泡点儿菊花枸杞茶。这个有真理吗？

菊花枸杞茶

枸杞菊花茶就两味食药两用的原质料，即枸杞子与菊花。为什么这么两味药就能起到很好的养肝明目标成效呢？我们无碍先来看看这两种药材的成效吧。我们先来说说菊花，在《药性赋》中就说，“菊花能明目而清头风”，菊花关于明目是标配。《本草纲目拾遗》指出，菊花能“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”，也就是说，菊花关于养肝明目标作用是无须置疑的。固然，菊花除了平肝明目之外，还具有散风清热的成效，寻常可用于医治风热伤风、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等病症。

菊花中和枸杞

枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，具有养肝、滋肾、润肺等作用。尤其实用于肝肾亏虚，头晕眼花，目视不清，腰膝酸软，阳痿遗精，虚劳咳嗽，消渴引饮等症。古代研讨以为，枸杞关于保肝护肝以及抗疲劳成效较强，以是枸杞与菊花的搭配，加强了养肝明目标成效。

固然，枸杞菊花茶，还可以疏风、清热、解毒，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等症有防治作用。不外枸杞与菊花的搭配，最佳作用照旧养肝明目，由于菊花和枸杞都是护眼的好药材，能好效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状，比力合适彻夜复习作业的学生或电脑事情者，以及长时加班的人士饮用。

泡枸杞菊花茶有何考究？

寻常情况下，我们可以用枸杞子10克，菊花10朵，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。

菊花，平常常用杭菊和滁菊，假如是眼睛干涩的话，则倾向于杭菊，假如是眼睛酸胀，分泌物较多，则倾向于滁菊。杭菊肉质肥厚，味道清醇甘美，特别合适沏茶饮用，但是在杭菊中又以胎菊（未完全开放的杭菊花蕾）为最佳，香气浓厚，口感清甜。滁菊，素有“金心玉瓣，翠蒂天香”之佳誉，被誉为“四学名菊”之首，清光绪年间被列为贡品，又称“滁贡菊”，滁菊药性平和，气味幽香，既可入药，又可作清冷饮料。

枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好，质量最高，现在市场上枸杞仿冒产地、染色、硫熏等成绩严峻，置办到伪劣枸杞拔苗助长，发起选用枸杞着名品牌。别的，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、乃至形成眼睛红胀不惬意等。

使用上有忌讳

枸杞子的成效作用，合适体质健康、反抗力差的人服用。但服用历程，一定要长时坚持，天天吃一点，才干奏效。固然它对人体康健多益，但是要注意把握用量。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日多量摄取肉类招致面泛红光、正在伤风发热、肢体有炎症、腹泻的人最好别吃。

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的成效。阳虚体质的人，假如一味地喝具有清热泻火成效的菊花茶，容易损伤浩气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易惹起胃部不适，招致反酸。

注意：除了中药，食品中好比胡萝卜、蛋黄、蓝莓等等对眼睛也有利益，可以多吃一些。

除了菊花枸杞，另有一种中药材一听名字就晓得对眼睛也挺好，并且各位对它的认知也挺普及的。

决明子

决明子对眼睛的保健作用在我国的使用汗青由来已久。我国传统中药文籍《神农本草经》中纪录决明子可以医治青盲、目赤堕泪，常常服用可以使眼睛亮堂，眼力加强。古代出名中医学各位叶橘泉教师也对决明子推许至极，他以为用决明子沏茶饮用，鲜味胜于咖啡，医治习气性便秘疗效很好。

决明子又称“还瞳子”，是一年生植物草决明的种子。决明子含有多种维生素和丰厚的氨基酸、脂肪、碳水化合物等。决明子具有清怒气、祛风湿、益肾明目等功效。

决明子茶

取决明子500克，炒至微黄后磨碎，储存于干枯的瓶罐中，每次取10～15克，也可到场过量的蜂蜜大概红糖，用开水浸泡成决明子茶，一连饮用四五天，今后以小剂量持续饮用十天支配，以安稳疗效，对便秘有很好的医治作用。这是由于决明子含有的大黄素，具有润肠通便和缓泻的作用。但糖尿病人不要添加糖及蜂蜜以防上升血糖。常常饮用决明子茶还可以低落血压，医治高血压惹起的眩晕、头胀痛等。冲泡决明子茶的时分，还可以酌情添加枸杞子或菊花，清肝明目标后果更好。

照旧要重申的是：决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不合适脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。决明子性寒，不发起单独大概长时多量使用，使用前扣问中医学医生，也是必需的。

去公司族容易眼睛疲劳、视力下降，另有的患干眼症。中医学以为，可接纳桑叶敷眼法或桑叶熏眼法，可好效润眼明目，缓解眼疲劳。