山楂陈皮减肥茶(养生茶饮|山楂陈皮茶:中医推荐的减脂茶,简单两味,健脾理气)

养生茶饮|山楂陈皮茶:中医学保举的减脂茶,简便两味,健脾理气

山楂陈皮饮,中医学伙伴保举给我的减脂茶,仅有简便的两味中药,炒山楂与陈皮,由于量少并且药食同源,医生伙伴说可以天天泡水喝,防备高血脂,健脾理气。

但山楂最好能用炒山楂,由于炒制后的山楂增长了活血化瘀的成效,并且对胃的兴奋比力小。假如不克不及吃不了酸的人,也可以加少数的冰糖调味,酸酸甜甜,正合适炎天。

【食材】炒山楂10g、陈皮3g、冰糖过量

【做法】

1. 炒山楂与陈皮用净水冲洗干净,可以依据一局部咀嚼准备一点冰糖。

2. 将炒山楂、陈皮与冰糖一同放入保温杯,浸泡10分钟支配,再倒出食用,可以浸泡2-3次。

【碎碎念】

这个茶饮,关于平凡人来说,医生伙伴说可以天天服用,但孕妇、脾胃健康的白叟与小孩则不合适。

如今,养生的茶饮有很多,寻常来说,只需药食同源,不要过量,我们都照旧可以得当地喝一些,但假如体质特别大概喝了以为不惬意,我们最好扣问一下医生再服用。


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