利益多多的蒲公英茶，教你4步在家便宜，简便省钱

提及蒲公英，伙伴们应该都不生疏吧，特别是有乡村生存履历伙伴都晓得，蒲公英是小时分的“玩具”之一，悄悄一吹，种子就带着孩童的抱负四散飞走，充溢梦境的以为。但是你晓得吗，蒲公英不止可以玩，照旧一味中药呢。

蒲公英也叫婆婆丁、黄花地丁，味道微苦回甘，有解毒清热、消肿利尿，疏浚淋巴结节的成效，平常各位有眼睛发红肿胀、咽喉肿痛、干冷上火等症状都可以吃一点蒲公英，都是对症的。平常各位比力喜好吃热量高的食品，也可以拿点蒲公英沏茶哦。

新颖的蒲公英用来沏茶是很苦的，并且性凉，经过炒制做成茶来泡饮，可以低落它的寒性和苦味蒲公英茶的制造办法十分简便，完全可以在家便宜，干净卫生，喝着也安心。蒲公英固然常常在路边、田野生长，但是蒲公英茶照旧挺贵的，假如各位对蒲公英茶感兴致的话，今天就教各位在家里本人制造蒲公英茶，只必要4个简便的步调，快点学起来吧！

蒲公英茶【做法步调】

第一步：起首将新颖蒲公英处理一下，把枯黄的老叶、不佳的叶子摘除，把根部和花朵剪掉，根部不要丢弃，也是一味中草药，但是不合适和叶子一同做，两者质地不同，做起来会有些不同，这次我们主要学习蒲公英叶子的制造；

第二步：把蒲公英处理干净之后将水分尽力控干，准备一口蒸锅放水烧开，然后把蒲公英叶子疏散摊开在蒸屉上，用大火蒸两到三分钟，主要是把蒲公英叶子蒸软，断一下青。各位不要用焯水的办法，也注意不要蒸的时间太长，如此都市使蒲公英的养分流失掉，减小它的成效。

第三步：蒸好之后要立刻从锅里取出来，放在干净的场合摊开快速降温晾凉，最好能找一个带有洞眼的筛子或篾子，把蒲公英挑散摊放在外表，在阴凉透风的场合阴干两天支配，等水分晾干就可以举行下一步了。记得不要放在太阳底下暴晒晒干。

最初一步就是炒制了。起首准备一口锅，要无水无油的，直接放入阴干的蒲公英叶子，开文火徐徐炒制，历程中要不休将蒲公英挑散、翻面，可以用筷子或直接用手都可以，不休炒到蒲公英变得干巴巴的完全变干就可以了。这个历程约莫要持续一个小时支配，以是要很有耐心和毅力，不要心急开大火把蒲公英炒糊了。

炒好之后只需找个干净的瓶子密封保存起来就可以了，要喝的时分就拿一点出来开水泡开就能喝了。

蒲公英茶固然利益多多但不是一切人都合适饮用的。

起首爱过敏的伙伴不要喝，约莫会增重过敏；

其次，腹泻的时分更不要喝，蒲公英固然颠末炒制，但是性味寒凉，会增重腹泻；

最初，阴虚体弱的人群也不要饮用，假如你平常常常手脚冰冷、怕冷的话，你也不合适喝蒲公英茶哦。