清肝明目标枸杞菊花茶，不是各位都能喝，1种人喝了就拉肚

枸杞菊花茶属于比力稀有的茶饮，也是备受养生人士喜好的中医学组方茶，由于二者均为药材，以是过量喝些有助于保健。但但是养生茶喝对了才干养生，假如不切合本肢体质，那么再喝也是不益的，反而还会伤身。

我们起首无碍先看下枸杞菊花茶都有哪些成效与作用：

1、清肝明目

枸杞可以食用，也可以药用，是一种不成多得的性平，味甘，无毒，可以入肝经与肾经的药材，中医学以为，其具有补肝明目、补益精气的成效。

《本草纲目》中纪录，菊花性微寒，味苦，可以归肝经与肺经，具有平肝明目、清热解毒的成效。古代药理也已标明，菊花中含有的维生素A，有助于维护眼睛康健。

因此，将枸杞菊花一同沏茶饮用，不仅口感酸甜幽香，容易被人们承受，养生作用也是比力好的，比力适实用眼过分以及双目干涩、眼疲劳以及眼花症患者饮用。

2、提高免疫力

枸杞、菊花中还含有较多的胡萝卜素、维生素B族、烟碱、甜菜碱、铁、钙、牛磺酸、磷、氨基酸、维生素C等养分因素，以是常常饮用另有助于增补养分，提高本身免疫力，帮助改良健康的体质。

3、平静安神

《养老奉亲书》中纪录，过量喝些清肝明目标枸杞菊花茶，也可以调治人类紧绷的神经，轻松心情或平静安神。

枸杞菊花茶固然有较好的滋补作用，但并不是各位都合适喝的，好比畏寒怕冷，一吃凉的东西就肚子不惬意，肚子疼的人。

这些人群在临床上多见于阳虚体质或脾胃虚寒，而无论哪种菊花，实质都偏寒，关于这类人群而言，喝了之后则容易拉肚子，乃至会增重小便清长、肢体水肿、手足不温、胃脘冷痛等原有症状，拦阻于病情尽快规复。

别的，枸杞菊花茶泡饮的时分这些细节必要注意几个细节：

1、制止隔夜

由于枸杞菊花茶中含有较多的黄酮类物质，而这类物质十分不安定，容易和外界的氛围产生氧化反响，使原本性泽为黄色的茶水变成绿色，低落本茶的保健养生的作用，以是，枸杞菊花茶最好现泡现喝，不要安排太长的时间。

2、不放冰糖

泡枸杞菊花茶的时分，过量加些冰糖可以略微中和一下菊花的寒性，但关于热性体质的人群而言，最好不要加冰糖，由于它会减弱枸杞菊花茶清热的后果，若真实不顺应，发起思索用果干代替冰糖。

3、封建搭配

枸杞菊花茶中的菊花实质偏寒，假如平常怕冷，可以思索在茶中过量到场秋桑，以缓解菊花的寒性，加强清肝明目标后果。