女性生理期可以喝什么茶?

常常听到身边的人提及，女性们在生理期的时分，必要注意不克不及饮用茶水，但是关于喜好品茗的茶友们来说，要怎样度过如此的一段光阴呢？

女性生理期毕竟可以不成以品茗？

生理期可以品茗，但不是什么茶都可以喝。

但是生理期得当品茗水是有一定好处的，茶水是一种比力稀有的饮品，茶水中含有丰厚的茶多酚、多种矿物质以及维生素，有利于女性的养分均衡，以是生理期可以选择性的喝一些茶水。

但由于女性生理时期比力特别，以是不是什么茶都合适在生理期饮用，生理期合适饮用温性茶，忌寒凉，忌浓茶。

XIAN XI TANG

生理期喝什么茶好

1.玫瑰花茶

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关于女性伙伴而言，每个月的“那几天”，常常被心情低沉、小腹疼痛等不适困扰着。中医学以为，玫瑰花药性平和，具有平静、安慰、抗担心的成效。在经期饮用玫瑰花茶不仅能改良不本心情，还可以还您一个好神色。

中医学以为，面色滋润与否与人体气血干系亲密，而玫瑰花茶具有行气活血、和谐脏腑的成效，常常饮用不仅可以让暗淡的面色渐渐滋润起来，劈面部一些色斑也有分明的改良作用。

2.月季花茶

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炎天采摘的月季花花朵，最好是能以紫赤色半开放花蕾、不散瓣、气味幽香者为宜，用来沏茶喝。

月季花茶气味幽香，有行气、活血、润肤的作用，实用于月经不调、痛经的女性。

3.枸杞红枣茶

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枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。

在生理期喝枸杞红枣茶，可以起到补气血、驱寒的作用。

4.红糖姜茶

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红枣、老姜、红糖各过量，一同入砂锅煮熟。有发汗解表，祛风散寒的作用，生理期假如受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪；别的，红糖姜茶可以暖宫，活血化瘀，促进宫腔的积血消弭，缓解痛经。

5.红茶

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红茶属性温热，月经时期喝红茶，通常不会招致痛经，影响月经量，还可以防备痛经。

由于女性在特别时期肢体的反抗力和免疫力相对低下，以是必要暖宫。应当注意制止喝过浓的茶水，以免招致晚间休憩不佳，特别提示不克不及喝放凉了的茶水，以免惹起家体的不适。茶的品种比力多，以是在生理期，有选择性地品茗，对女性的肢体也是比力多益的。

泉源：闲栖堂