金银花、茉莉花、槐花、薄荷等种种花茶的作用与成效

文丨药疗君，编丨乔乔

春天万物清醒，阳气生发，却也是“春困”袭来之际，在早春，各位广泛感受困乏乏力，此时用花茶的幽香芬芳来遣散冬日积累在体内的寒邪，促进体内阳气生发，可以到达让“春困”自消的作用，在神清气爽的同时，还能养颜瘦身。

由于人体的体质有一局部差别，有真假寒热之分，以是选什么花来饮用、用几多量，还需依据本身的体质来决定。专家特别保举6种相宜春季饮用的养生花茶，供不同体质的人饮用。

菊花茶：排毒健身

菊花茶具有排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿、养肝平肝、清肝明目标成效，同时对体内积存的不利化学或放射性物质有反抗、扫除的成效，还能克制多种病菌的扰乱，加强微血管弹性，减慢心率、低落血压和胆固醇，并有利气血、养护头发之效。菊花茶合适头昏、目赤肿痛、嗓子疼、怒气旺以及血压高的人喝，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。

金银花茶：清热解毒

金银花性寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的成效，可缓解春季稀有的上呼吸道影响、盛行性伤风、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。不外，若你本身就体寒，则不成多饮，脾胃健康者也不宜常用。

玫瑰花茶：活血调经

玫瑰花性微温，并含有丰厚的维生素，具有活血调经、疏肝理气、均衡内分泌的成效，对心情有冷静、安慰的作用。在春天饮用玫瑰花茶，能消弭疲劳、改良体质。别的，能好效缓解心血管疾病，并能经过增长人体气血运转，而到达去除皮肤黑斑的成效。

薄荷茶：疏风散热

喝薄荷茶是比年来最值得推许的提神办法。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要因素为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷酯、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的成效。但薄荷可变小产妇的乳汁量，具有一定的兴奋性，哺乳期、有身期的女性不宜饮用，由于其寒凉，小孩和脾胃虚寒者也不宜饮用。

茉莉花茶：健脾安神

茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上乘。喝茉莉花茶除了可以安宁心情、奋发精力，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减小肠胃不适及经痛、和胃止腹痛，关于女性的生理、生殖性能也有协助。在喝茉莉花茶时，人们屡屡喜好加上几颗冰糖以增长口感，但

要注意的是，血糖偏高的人万万别加糖，单饮茉莉花茶就好。脾虚的人也不宜加糖，由于过甜的茶会招致口黏或口发酸、唾液多，从而影响食欲。

槐花茶：清肝泻火

槐花性寒，具有清热、凉血、清肝泻火的成效，并能消炎、镇痛、缓解肠风便血和痔血、防备中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素，喝槐花茶还能硬化血管，对动脉粥样硬化有一定的帮助医治作用。但脾胃虚寒者、容易腹泻者不宜饮用。

药疗君提示：花茶虽好，但是不要把它们殽杂在一同饮用，由于不同的花有不同的药用代价，即使要混用，也要先依据本人的体质扣问医生。假如花的选择不妥，不同成效的花茶殽杂在一块，不仅不比单一花茶好，并且还约莫产生一些对肢体拦阻的反作用。

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