炎天喝什么茶排寒湿？

湿气重有什么危害

湿气重有什么危害

1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为干冷，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就构成瘦削；

2、湿气在体内不除，人就容易长时便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；

3、湿气重的人整天打不起精力，影响肠胃功效，头脑四肢腰身极重不灵，总是以为身上有种东西在包裹着，懒得转动；

4、湿气重的人容易肢体发福，体态痴肥。

XIAN XI TANG

怎样推断本人对否湿气过重

1、头发爱出油；

2、面部油量；

3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；

4、排便浓厚（不易冲掉）且多便；

5、小肚子大；

6、耳内湿（耳禅湿）；

湿气重喝什么茶好迩来南方雨水比力多，以是在这个季候的湿润天气容易增重体内的湿气，假如能喝点茶来调治一下肢体就最好了。

最好的战略借助外界热量，以艾灸疏浚经络，让肢体将寒湿消弭体外。再得当地喝些温补的茶提升肢体的能量，帮助肢体扫除寒湿。

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炎天喝什么茶排寒湿？

1.绿茶

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品茗除湿气这个季候固然首选绿茶。

绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限制地保存了鲜叶的种种物质，绿茶中含有多量的咖啡碱、茶多酚等多种因素可以比力全盘的被保存。

因此，假如喝绿茶，更有利于利尿。绿茶性寒，关于体质本身是寒性的伙伴一定要注意察看或少喝，假如有反响中止喝。胃不佳的茶友，也应眷注本人的胃，如发觉不适，也少喝或不喝。

关于正常群体，体质一旦有所改良，可以思索与别的茶一同喝，上午喝绿茶，中午喝别的茶。

2.普洱熟茶

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最简便的祛湿办法——泡一壶老熟普，徐徐喝，喝得手脚发烫，额间后背悄悄出汗，满屋子浓厚的茶香围绕着你，就像做一场天然界的桑拿，怎样还会有湿气存在你的体内。

3.乌龙茶

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湿气重的人大多脾胃功效不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，固然除湿后果不是很快，但是长喝照旧有后果的。

4.大麦茶

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大麦茶的去湿成效超等棒。

大麦用水浸泡洗净，再晒(阴)干，放进锅里，开小火不休的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。

把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。

阴天，手捧着热腾腾的大麦茶，浓厚的味道带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享用。

5.生姜红茶

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在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，几乎就像冷天泡在热水浴缸内里一样愉快。制造办法也很简便，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。

6.枸杞薏米茶

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薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水过量。

将买来的薏米拣出杂质，用净水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不成放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。

将红枣剖成两半或割启齿子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜好甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，突入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在养生饮用。

要调治湿气的成绩，并非一天就能完成的。必要不休的坚持，然后调停下生存习气。

泉源：闲栖堂