50岁大叔长时喝桂花茶，祛寒暖胃、止咳化痰，他的肢体厘革怎样

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“老李，迩来胃口怎样样？听说你这几天咳嗽凶猛，怎样还没好？”

正在楼下拿快递的李大叔，转头一看，原本是他的老邻人赵医生。李大叔本年50出头，是此中学体育教师，平常肢体硬朗，但一到冬天，总会有些小弊端，好比胃寒、偶尔的咳嗽，

尤其是这几每天气一冷，他又开头以为胃不惬意，嗓子里也总是有痰。今天恰幸而网上买了几件厚衣服，准备应对冬天的严寒，没想到在楼下遇见了赵医生，恰好聊聊他这些日子的肢体成绩。

“赵医生，您说得对，我这胃迩来的确有点儿不太惬意，老以为凉，还咳嗽有痰。”李大叔有些被动地说，“不外，我迩来在喝桂花茶，听说这茶能暖胃、止咳化痰，后果还不错呢！”

赵医生听了笑道：“桂花茶是好东西，的确有暖胃祛寒的作用，不外你得坚持喝，才干看到分明的厘革。”

李大叔一听，来了兴致：“哦？那我得好动听听，您给我说说，长时喝桂花茶毕竟对我这肢体能有啥利益？”

赵医生看着李大叔手里的快递袋，笑了笑：“好，我们今天就来聊聊桂花茶的成效。你这段时间喝桂花茶，一定以前发觉了一些厘革，但我跟你说说它具体是怎样起作用的。”

起首，赵医生从李大叔最体贴的“暖胃祛寒”开头讲：“桂花性温，有祛寒的成效。尤其是像你如此平常有胃寒的人，喝点桂花茶能协助暖和脾胃，减小胃部不适。

很多胃寒的人，特别是在冬天，吃了凉的食品大概受寒后，容易显现胃胀、胃痛等症状。桂花茶经过暖和胃部，促进血液循环，能好效缓解这些症状。”

他接着说道：“我之前有个患者，姓王，40多岁，长时胃寒，吃点凉的就胃疼。厥后我发起他天天泡杯桂花茶喝，一段时间后，他的胃寒症状分明减小了。

桂花不仅能暖胃，还能促进消化，对你这种平常爱吃又容易胃胀的人特别切合。”

李大叔点了摇头：“是啊，我这喝了几天桂花茶，的确以为胃里惬意多了，没那么凉了。”

赵医生持续说道：“再说你这咳嗽和痰多的成绩，桂花也能帮上忙。桂花有润肺止咳、化痰的作用，特别合顺应对冬天的干枯和严寒。

很多人在秋冬天节容易受寒，招致肺部不适，进而显现咳嗽、喉咙有痰的症状。桂花茶中的挥发油有清肺作用，可以光滑气管，变小咳嗽和痰液的产生。”

他还增补道：“有研讨体现，桂花中的某些因素具有抗炎作用，能减小呼吸道的炎症反响，对咳嗽、慢性气管炎等呼吸道成绩有一定的协助。

我之前就碰到过一个白叟家，姓刘，冬天一到就咳嗽不止，喝了桂花茶后，咳嗽分明减小，气管也愉快了不少。”

李大叔听得眼睛一亮：“哎呀，这么说我这咳嗽也能靠桂花茶徐徐调治好？那我得持续坚持喝！”

赵医生点摇头：“对，不外你得记取，桂花茶不克不及指望立竿见影，毕竟它是个慢性调治的历程，

特别是你这咳嗽，约莫还跟肺部有些寒湿有关，品茗只能缓解症状，平常还得注意保暖、制止受凉。”

接着，赵医生又谈到了桂花茶对肢体的其他利益：“桂花茶不仅能暖胃、止咳，另有助于消弭口臭、促进排毒。桂花的芬芳因素可以清新口吻，

尤其是对那些由于消化不良招致的口臭成绩有不错的后果。再加上桂花茶还能促进体内废物的消弭，有助于排毒养颜，特别是对一些皮肤成绩有协助。”

李大叔有些惊奇：“哎呀，这桂花茶还能这么多功效？我还以为它就是个好闻的花茶，没想到作用这么广。”

赵医生笑道：“可不是嘛，桂花的作用早在古时中医学文籍里就有纪录，它不仅仅是一种香料，更是具有药用代价的植物。你坚持喝下去，除了缓解你如今的症状，对你整个肢体的调治都有利益。”

李大叔点了摇头，内心暗自光荣本人选择了桂花茶。他忽然想起：“那赵医生，我这桂花茶喝了对胃好，是不是就不必太担心胃病了？”

赵医生摇了摇头：“别兴奋得太早，桂花茶能缓解胃寒症状，但它不是治病的良药。你平常的饮食习气相反紧张，不克不及指望光靠品茗就处理成绩。

好比，少吃辛辣平淡的食品，制止暴饮暴食，这些生存习气的调停相反紧张。尤其是你这种年事，胃以前不像年轻时那么能‘抗’，多注意照旧有必要的。”

他还举了个例子：“我从前碰到过一个40多岁的病人，也是长时胃寒，总以为喝点热茶就能处理成绩。

后果呢，平常不注意饮食，吃了不少辣的、凉的，最初招致了胃溃疡，搞得本人肠胃功效大大受损。以是说，喝桂花茶固然能帮你调治，但生存办法才是紧张。”

李大叔听了，连连摇头：“您说得对，平常我得少吃点辛辣的，不克不及老拿胃当‘铁胃’用。”

赵医生持续提示道：“对了，另有一点，桂花茶固然好，但也不是一切人都合适。好比体质燥热的人，喝多了桂花茶约莫会招致上火。

另有一些过敏体质的人，对桂花过敏，喝了之后约莫会惹起皮肤瘙痒或呼吸不适。因此，固然你如今喝着挺好，但假如发觉肢体有不良反响，照旧要中止饮用，大概换成其他合适你的茶。”

李大叔有些不测：“这倒是没想到，看来什么东西都得过量啊！”

赵医生笑着摇头：“没错，凡事都有个度，桂花茶也是云云。过量饮用对肢体有利益，但过量就约莫带来反后果。以是，平常天天喝一两杯就够了，不必喝得太多。”

李大叔思索了一会儿，忽然想起一个成绩：“那赵医生，除了桂花茶，另有没有其他合适我的养胃茶饮？”

赵医生摇头说道：“固然有，像红枣姜茶、陈皮普洱茶这些也是暖胃祛寒的好选择。红枣能补气血，生姜有驱寒的作用；

陈皮普洱则有助于消化，特别是对那些饭后胃胀、消化不良的人很有协助。你可以依据本人的咀嚼和肢体情况，偶尔换着喝，后果会更好。”

他说完又增补道：“不外最紧张的照旧要坚持纪律的饮食作息，尤其是冬天，制止冷气入侵。胃寒的人平常用饭时可以加点生姜，饭后喝杯温水，都能协助养护脾胃。”

李大叔听得内心踏实了不少，以为今单纯是碰上了个好时机，处理了本人好几个康健怀疑。他内心想着，回家后要好好跟家里人分享这些知识，让各位都康健起来。

他最初笑着对赵医生说：“看来我这桂花茶得持续喝下去，不外也得换着把戏喝点别的。真是谢谢您了，今天这一趟快递没白拿，特地把康健也带回家了！”

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参考文献

[1]武忠康.桂花的成效及综合开发使用[J].中国果菜,2022,42(08):56-58+80.