天寒伤风，保举10个茶疗方！不仅便利，还后果好！

俗话说：“外感风寒，百病之源”，数九寒天是伤风的多发季候。辨证饮用药茶防治伤风，不仅服用便利，价格便宜，并且疗效好。

底下先容几种冬天伤风茶疗配方，既有养生保健之效，又能到达熏陶性情的目标。伤风患者可依据本人的病情选择饮用。

生姜苏叶茶①

实用于风寒伤风、头痛发热，或有恶心、吐逆、胃痛腹胀等症状的肠胃不适型伤风。此方以茶代药，味少而精，实用笨重。

具体做法：拔取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。天天喝2次，上中午各温服1次。

桑叶菊花茶②

实用于风热伤风，见身热咳嗽、头痛咽痛、口微渴等症状。

具体做法：取冬桑叶、菊花5～10克，甘草2克，龙井茶3克。天天泡水当茶饮。具有驱风清热、利咽止咳的作用。

蒲公英茶

实用于风热伤风，见发热微恶风寒、有汗不出、头痛鼻塞、口干微渴、咽红肿痛等症状。

具体做法：蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，绿茶15～20克。先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15分钟，取药汁到场蜂蜜服用。天天一次，分3次服。具有清热解毒的作用。

三花茶

实用于风热伤风，见发热、微恶风寒、汗出、鼻塞无涕、咽喉肿痛等症状。

具体做法：银花15克，菊花10克，茉莉花3克。将三花放入茶杯内，用开水浸泡当茶饮。具有清热解毒的作用。

生姜葱白茶③

实用于事情忙碌，没有休憩好，加上吹风或受凉，容易怕冷怕风，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲减退，严峻的话，乃至显现寒战(必要穿很多衣服或盖厚被子才以为惬意点)、头痛等情况。

具体做法：生姜6克，葱白两根，加过量净水，煮沸后加盖5分钟即可，早晚各服1次，服用后盖被出汗。

薄荷芦根茶

实用于咳嗽不爽，痰黄黏稠，咽痛，鼻流浊涕，或伴发热头痛，舌红，苔薄黄。

具体做法：取薄荷、芦根、金银花、生甘草过量泡水。假如嫌苦，可放入过量冰糖。

葛粉红茶④

实用于医治伤风发热。这是由于葛粉能消灭伤风病毒，而红茶中所含的抗氧化物质可以加强机体对病毒的反抗力。

具体做法：先把一茶匙葛根粉(各大超市有售)放入大口杯中，再注入小半杯沸水富裕搅拌，使它完全溶解。再放入红茶包，倒满沸水富裕搅拌，显现红茶的颜色即可。

红糖姜茶⑤

专门关于伤风轻症，头痛而胀，浑身酸楚不适以及胃口欠佳的情况。

具体做法：取10片生姜、10克红茶、15克红糖，用沸水冲泡10分钟后，反复喝，就可起到公布散热。

桑菊杏仁茶

此茶有疏风清热、宣肺止咳之功，实用于风热伤风惹起的咳嗽等症。

具体做法：取桑叶、黄菊花、杏仁各10克，白砂糖过量。将上述三味药共煎取汁，调入白砂糖，代茶饮。

核桃葱姜茶

此茶主治伤风、发热、恶寒、头痛等。

具体做法：取核桃仁5克，葱白、生姜各25克，红茶叶15克。将上述诸药捣烂，与红茶叶一同放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，逐日1剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风。

温馨提示：最好可在医师引导下服用哦~

本文参考材料：①2013-10-29中国讯息网《春季养生首选茶疗:姜苏茶理气和胃银耳茶润肺止咳》②2009-12-31网易讯息《冬天治伤风茶疗后果好》
http://news.163.com/09/1231/05/5RRBU0B2000120GR.html ③2011-12-31中国讯息网《冬天伤风伤风天然疗法不药而愈》④2007-12-20康健时报网《伤风发热喝点葛粉红茶》⑤2015-12-01三湘都市报《冬天伤风喝这5道茶疗效甚佳》等

值班主任：杨小明　　本期编纂：王楠

（海报展现，与主文不关）