快看快看，这些茶不克不及乱喝，您喝对了吗？

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快看快看，这些茶不克不及乱喝，您喝对了吗?

如今世人们使用饮茶来调治肢体的熟悉渐渐剧烈，饮茶也更多注意其康健功效，茶与长命之间的干系。

乌龙茶、普洱茶等在抗癌方面的神奇成效的显现，更是让茶成为了中国人生存的不成或缺的康健圣品，但是好茶不克不及乱喝，这些茶，喝前要审慎了!

【人参茶】

人参茶很受人们喜爱，合适中老年人，能调治肢体性能，增补气血。高血压患者应变小天天的摄入量，尽力少喝为宜。

发起：一天一杯即可，一连喝三天后停三天，可以让体内累积的药物因素代谢。

【苦荞茶】

苦荞茎、有降血压、降血糖、降血脂的作用，合适大大多人群长时食用，坚持长时食用，对肢体有精良的医疗保健作用。但是苦荞偏寒性，以是胃寒大概有胃病的人过多食用会形成反酸和腹泻;低血压、低血糖及严峻体型健康病人请审慎食用。

发起：苦荞茶有明显的健胃消食成效，以是应在饭后饮用。

【铁观音】

血虚不宜喝铁观音，由于铁观音中含有多量的鞣酸，鞣酸可与人体内的铁布局成不溶性的团结物，使体内得不到充足铁的泉源，尤其必要特别注意的是，女性在来月经时期，更不合适，在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易惹起缺铁性血虚。

发起：血虚很多茶都不宜喝，但“参枣茶”就是补血良品。红枣10克、党参20克。放入沙锅中，加水300毫升，煎煮20分钟，去渣取汁，代茶饮，逐日一剂。可起到补中益气，生津养血的作用。

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常以为到倦怠、气虚的人也不宜多喝。

发起：气虚的伙伴最合适喝红茶和普洱茶。温性的茶能加强免疫力，起到生热暧腹的作用。

【菊花茶】

菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目标成效，但脾胃虚寒者最好少喝。假如一味地喝具有清热泻火成效的菊花茶，容易损伤浩气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易惹起胃部不适，招致反酸。像性寒的茶，另有金银花。

发起：菊花与枸杞搭配最佳，可以得当补偿菊花性寒的特点。五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2至3次。别的，菊花也有降血压的成效，低血压者每次喝菊花茶，别超三朵。

【桂圆红枣茶】

桂圆红枣茶遭到浩繁女性的追捧，可以唤起好气色，延缓朽迈。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，以是有伤风、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强大的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。

发起：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。

【大麦茶】

大麦茶有止热消渴，下气利水、消温解毒等成效，可以防备内火繁茂、咽喉肿痛，牙痛等病症;平常饮用不仅可以起到消弭油脂、协助消化，还可以改良身强力壮、体弱乏力的成效。但是哺乳期妇女不克不及喝，会惹起回奶;且空腹不克不及喝大麦茶，会惹起胃部不适。

发起：饭后2小时后可品茗，大麦茶合适单泡。

【柠檬茶】

柠檬水可以促进胃部消化，可以扫除宿便美容养颜，还能增补多量维生素C，效消弭人体内的自在基，到达防备癌症的作用，但是柠檬水酸性很强，容易腐化牙釉质，且空腹饮用的时分容易形成胃酸过多。

发起：平常喝柠檬水，一定在饭后，并且要过量，一天250ml就行了，不要过量，喝完今后最好及时刷牙。

【红茶】

红茶具有抗氧化，降脂杀毒，驱寒助消化的作用。但红茶性温，不合适火体质的人，发热忌喝;养分不良者也要少喝，平常心情容易冲动或比力敏感、就寝情况欠佳和肢体较弱的人也不宜多喝，特别是睡前万万别喝。

发起：红茶在暖胃提神方面后果最突出，别的，研讨发觉，心脏病患者天天饮用红茶，血管的舒张度会增长，红茶具有舒张血管的作用，关于心脏病患者有一定的帮助医治作用。

【新茶】

由于新茶刚采摘归来回头，存放时间短，含有较多的未以前氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠功效差的病人来说，这些物质会兴奋胃肠黏膜，容易诱发胃病。

发起：胃不佳的伙伴要少喝新茶，存放不敷一个月的新茶更要忌喝。

【浓茶】

糖尿病患者品茗宜淡不宜浓，浓茶兴奋性较强，可使心跳增速，还会诱发心脏病。茶叶中含有的鞣质拥有收敛作用，假定茶汁过浓，可招致便秘，这也是糖尿病患者的大忌。

发起：糖尿病患者以清茶为主，菊花茶这种带糖的茶，最好别喝，别的吃茶品茗宜少不宜多，多量吃茶品茗会增长体内水分，增重心肾承当，招致过分兴奋，惹起血糖上升，尿糖增长 。