胃不佳？别愁！白开水里加点“它”，坚持天天喝一杯，养胃更护胃

胃病在中国非经稀有，这与中国人的平常饮食习气不无干系。中国大多平常吃的菜肴，都必要油煎火炒。很多人还特别偏心辛辣兴奋重咀嚼和腌制烧烤等食品，加之饮食纪律，这就形成很多人都有或轻或重的胃病。有了胃病后，大大多人都不是很器重，总把胃病当成伤风发热等寻常小病来对待，寻常只是在发作时，才吃上一两片药，当胃部的不适感一旦散失了，就又开头不管掉臂，猛吃猛喝了。后果，胃病会反复发作，成为慢性顽疾，恒久下去，另有约莫会癌变。因此，有了胃病一定要注意改掉不良的生存饮食习气，并且平常要注意养胃和护胃。那么平常该怎样做呢？饮食调治是首选，这里我就先容一些天然的小食材，常常用它们泡水喝，帮你养胃更护胃。

1、普洱熟茶

普洱熟茶是一种颠末发酵烘制成的红茶，所含有茶多酚对胃部的兴奋减弱，而普洱茶水进入胃部，会构成一层保护膜附着于胃的表层，相当于起到了胃黏膜的作用，对胃部加强了保护。胃不佳的人，可天天喝一杯普洱茶，养胃更护胃。

2、桂花茶

桂花除了具有观看性之外，照旧一种很好的养生保健食材，中医学以为桂花性温，用来泡水代茶饮，可以起到温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，关于食欲不振，消化不良等症状都有精良的改良，对十二指肠溃疡、胃寒胃疼有防备和医治作用。但是胃部干冷的人，不相宜喝桂花茶。

3、生姜红茶

红茶是可以去平淡、协助胃肠消化、促进食欲的。平常饮食感受平淡和胃胀的时分，多喝红茶，可以变小平淡，促进消化。用生姜搭配红茶，再到场红糖，可以起到温胃，暖胃，消炎以及修复胃黏膜的作用，尤其合适胃溃疡的人常饮。

4、大麦茶

大麦茶是一种具有健脾养胃、解平淡、助消化的茶饮，由大麦炒制而成。特别合适于脾胃健康的人来饮用，大麦中含有多量的可溶性膳食纤维，还能好效促进肠胃蠕动和消化，进而起到健脾消食和通便的作用，更有利于防治便秘性瘦削。大麦茶也可以用于医治十二指溃疡及胃炎等胃部疾病，还能起到消水肿的成效。再是要注意空腹的时分不宜喝大麦茶。胃不佳的人，在胃病发作时也不宜饮用。

5、丁香茶

丁香茶味辛、性温，关于胃肠道出血，胃溃疡有很好的缓解作用，尤其针对由寒邪惹起的胃痛、吐逆、呃逆、腹痛、泄泻均有精良的疗效。再是丁香茶关于胃部影响的幽门螺杆菌也有克制造用。丁香茶具体的喝法是，逐日可取3～5g丁香茶叶沏茶喝，饭前饭后都可以喝，有口臭的人也可以常喝哦。

6、陈皮蜂蜜茶

陈皮有理气健脾止痛的作用，而蜂蜜有助于修复胃黏膜，促进胃溃疡愈合。这两者搭配一同，很合适胃病患者饮用，尤其是在逐日饭前空腹饮用此茶，养胃护胃后果更佳。