茶叶不克不及乱喝，体寒的女生尽力别碰这3种茶，别不妥回事

茶叶的品种多样，不同品种的茶在加工的办法历程中有一定的不同，以是制造出来今后的口感和成效也是不同的。

常常品茗叶的利益有很多，不仅可以提神醒脑，还能加强体质。在空闲的时分细细品一杯香茶好坏常愉悦的一件事变。但是你晓得吗？品茗叶的时分但是是有一些注意事项的，在选择茶叶时不克不及任凭本人的喜好，特别关于体寒的女生来说以下这三种茶最好不要碰。

茶叶不克不及乱喝，体寒的女生尽力别碰这3种茶，别不妥回事

绿茶

起主要说的一种茶就是绿茶，这种茶叶是平常生存中最稀有的一品种型了。绿茶的性情是属于寒凉类的，体质虚寒的女性要根绝饮用绿茶，这种茶水在排毒克制细菌增长的方面有很明显的作用，但是却很容易让脾胃受凉。

白茶

白茶性偏凉，以是在炎天饮用白茶有很好的降温防暑的作用。除此之外，白茶另有很好的美容抗朽迈减脂瘦身的作用，想必这款茶水是很多女性的最爱。

但是如此一款深受各位喜爱的茶水不是一切的女性都合适饮用的，关于体寒健康的女性来说白茶则不克不及常喝。

金银花茶

金银花茶有排毒养颜的成效，常常喝这种茶叶，对女性的皮肤保养十分有协助。并且金银花茶水可以扫除肠道内的油脂和渣滓。

当你食用过多高脂肪高热量的食品之后，会感受肠胃的包袱很重，这时分喝一杯金银花茶水能很好的缓解肠道的包袱，但是假如你的体质偏寒就不发起饮用这种茶水，由于这种茶水的性情也是偏凉性的。

发起体寒的女性尽力少喝以上三种茶叶，在平常生存中可以经过以下几种办法缓剖解寒的症状

养成喝红糖姜茶水的好习气

生姜是生存中一种稀有的调味料，但是它的养生保健的作用也好坏常强壮的。生姜中含有丰厚的维生素，另有氨基酸以及矿物质，这些物质能协助溶剖解内堆积的冷气，同时也能改良血液循环。

很多体质虚寒的女性在经期会感受小腹十分的疼痛，这时分无碍饮用一杯红糖姜茶水，之后腹部的疼痛感就会取得分明的缓解。

天天摄入一定量的坚果类食品

发起体质虚寒的女性可以天天坚持摄入过量的坚果类食品，为什么要如此做呢？很多人以为很奇异，由于坚果类的食品养分，约莫与脑细胞的生长和智力的发育有关联，怎样会扳连到缓剖解寒呢？

但是如此的说法是有封建依据的，中医学以为坚果类食品的性情偏温热，它不仅有健脑强心的作用，同时也有很好的御寒成效。坚果类的食品中含有丰厚的不饱和脂肪酸，另有维生素b族元素和维生素e, 假如天天坚持摄入坚果类食品，会让肢体的反抗力加强。

天天按摩肚脐五分钟

发起体质虚寒的女性天天坚持按摩肚脐五分钟。万万不要藐视了这个简便的按摩的举措，就是天天日积月累的五分钟就可以起到意想不到的后果。

腹部是寒湿气的会萃地，在腹部很容易有多量的冷气滞留，以是说用手掌悄悄地，在肚脐周围用打圈式的伎俩按压揉搓，可以很好的协助排湿驱寒。

别的，虚寒体质的女性在平常生存中应该多饮用些温性的茶水，比如玫瑰花茶、山楂茶、红枣姜茶等都好坏常不错的选择。除此之外呢，体寒的女性在平常生存中一定要注意保暖，依据天气的厘革及时增加衣物，制止吃一些生冷不干净的食品。寻常多喝热水，举行得当的体育活动来加强体质也好坏常必要的。