眼睛干涩，总含糊看不清？6样东西沏茶喝，眼睛亮，还能清肝排毒

眼睛是人体视觉器官，不管是平常行走、开车，照旧事情、学习，都离不开眼睛的共同，眼睛也是心灵的窗户，大脑内里约80%的影象、知识都是经过眼睛而获取。因此，眼睛对我们来说十分紧张，平常应该多注意保护。但是，假如以前显现眼睛干涩，总是含糊看不清的情况，则发起思索用6样东西搭配着沏茶喝，眼睛亮了的同时还可以清肝排毒，有助于康健！

1、菊花枸杞茶

菊花枸杞茶望文生义由菊花、枸杞协同泡制而成，《黄帝内经》中提到：“肝开窍于目”，意思指眼睛的情况可以反应出肝脏的形态，眼睛干涩、视物含糊不清等眼部成绩约莫和肝脏之间亲密干系。

而中医学以为，菊花、枸杞均是保护眼睛的中药材，前者味苦，性微寒，可以归肝经、肺经，具有平肝明目、清热解毒之成效；后者性平，味甘，可以入肝经、肾经，具有补肝明目、润肺滋肾之成效，以是平常没事的时分得当泡些菊花枸杞茶喝，对眼睛干涩、眼睛疲劳有一定的缓解作用。

2、决明子山楂茶

决明子山楂茶主要质料是决明子、山楂，此中，决明子是一味性寒，味苦，微咸，可以归肝经与大肠经的中药材，具有清肝明目标成效；山楂是一味性微温，味酸，可以归肝经、胃经与脾经的中药材，具有消食行气的成效，两味实用屡屡比单独使用的后果好，常喝有助于改良眼睛干涩，总是含糊看不清的成绩。

3、金银花陈皮茶

金银花陈皮茶是在金银花茶中到场陈皮，金银花作为一味性寒，味甘的中药，可以归肺经、胃经；陈皮味道幽香，性温，味道有点苦，可以归肺经与脾经，具有理气健脾的成效。陈皮和金银花一同沏茶饮用，不仅可以清热解毒、润肺化痰、理气健脾，对眼睛也有相应的利益，比力合适那些眼睛干涩，总是含糊看不清的人喝。

除了上述所说的3种茶以外，平常饮食上我们也可以过量吃些多益于眼睛大概是维持眼睛正常功效的食品。

好比胡萝卜，是一种比力稀有且养分代价较高的蔬菜，含有丰厚的维生素A因素，可以生吃大概炒着吃，对保护眼睛康健有利益。

又好比鸡蛋黄，养分代价也十分高，含有多种维生素、叶黄素、玉米黄素等人体内所必要的养分素，过量吃些有助于保护眼睛，延缓眼睛老化。

保护眼睛不仅要从平常吃、喝做起，还应该严厉控制使用手机、平板、电脑等电子产物的时间和次数，尽力将空闲时间花在做眼保健操大概眼睛远眺活动上。