冬每天气严寒，煮一锅如火如荼的水果茶，低糖低热量还能增补水分

一到冬每天气特别冷的时分，我就喜好本人在家煮水果茶，本人煮的水果茶糖分可以本人掌控，比起外表奶茶店的水果茶，喝起来更康健，没有添加剂，重点是愈加经济实惠，冬天的中午煮一锅暖洋洋的水果茶，在沙发上晒着太阳、喝着水果茶，再配一块小点心，就是这个冬天最惬意惬意的时候了，冬天气候比力干枯，喉咙和鼻子常常会以为到干干的，这个时分多喝水果茶也能缓解，由于水果茶有淡淡的甜味大概照旧酸甜咀嚼，不爱喝白开水的伙伴碰到水果茶总是不由得多喝几口，如此就能很好的增补人体短少的水分，缓解咽喉干枯；

冬天煮水果茶的办法也特别简便，选择本人喜好吃的水果，切片放在锅中煮一煮就能喝了，很多伙伴煮的时分会加点红茶的茶叶，但假如家里有小伙伴也要喝的，就发起直接煮水果，不要添加茶叶，冰糖也不必添加，水果本身就是有酸甜味道的，煮出来的水果茶也会带有酸甜味，这种天然的味道，你喝过多次就会爱上，有养生壶的可以用养生壶煮水果茶，有保温的成效，没有专门煮果茶的水壶可以用小奶锅，也十分简一便利；

我今天煮的水果茶用的是最稀有的几种水果，甜心果冻橙、香梨、山楂、草莓、苹果，我在甜心果冻橙味道酸甜，含有丰厚的维生素C、钙、铁、胡萝卜素、柠檬酸等养分因素，能为这道水果茶的提供充足的味道；

加草莓是由于这是冬天必备的一种水果，并且一局部超等喜好草莓的香味，梨可以换成雪梨大概是秋月梨，秋冬天节多吃梨有很好的的润燥的后果，苹果和山楂一同煮水喝，除了增补维生素，另有健胃消食、促进肠道蠕动的成效，尤其是炖煮过的苹果，以前有些软烂了，可以把苹果吃掉，颠末炖煮的苹果中的纤维和果胶都硬化了，能起到很好的促进肠胃蠕动的成效，还能解平淡，这几种水果煮出来的水果茶，连冰糖都不必加，味道就能十分好了，喜好的伙伴可以试试！

【原质料】甜心果冻橙1个、香梨1个、山楂5颗、草莓7颗、苹果1个；

【水果茶的做法】

1、煮水果茶的水果用量没有安稳的要求，依据本人的喜好决定，我这个用量恰好够一家四口人一人一杯，能煮2遍，味道照旧酸甜的；

2、苹果洗濯干净去核切成片、香梨洗濯干净去核切成片、甜心果冻橙洗濯干净切片、山楂对半切开、草莓洗濯干净对半切开，一切食材都准备好可以开头下一步；

3、把准备好的一切食材倒进奶锅，到场略微多一点的净水，大火煮开；

4、大火煮开之后，转中小火煮5-8分钟，煮到能闻到分明的水果香味，关火；

5、简便好喝养分丰厚还能增补水分的水果茶完成了，准备一个本人喜好的杯子，倒抬升果茶，仪式感满满；

水果茶的做法总结：

1、水果茶中的水果可以依据本人的喜好调停大概改换；

2、水果茶可以反复煮2-3遍，直到味道变淡；

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