男人喝的养生茶｜重拾年轻的风范 重振雄风

成年男性常常感受肢体透支，这但是都是由于生存事情压力大，常常彻夜熬夜，再加上平常吸烟喝酒所招致过分疲劳，损伤了肾功效！！！

以是说男人一定要好好地保护本人的肾，注意养肾护肾真的很紧张。来看看你的肾还康健吗？

1.肾阴虚的体现

手脚冰冷、小便清长、面色含糊、x欲减退、阳痿早泄、舌苔淡白

2.肾阴虚的体现

口干舌燥、五心烦热、尿黄便干、舌红少苔

3.肾气虚的体现

气短自汗、小便特别、遗精早泄、精力萎靡

假如长时显现以上情下达况，分析你的肾脏以前开头预警，要好好养肾

发起各位多吃一些补精气的食品，还可以直接搭配茶喝

今天给各位分享一款补肾养肾的小茶方，让你自此分别肾虚肾亏

补肾元气茶

食材：

益智仁、芡实、甘草、桑葚、黄精、陈皮、茯苓、枸杞、覆盆子

做法：

食材全部洗干净，放入养生壶中到场过量的水煮30分钟后关火煮3分钟既可以饮用

养分提示：

桑葚：涩精益肾、生津健脾、明目养肝、相宜肾虚

黄精：养阴益肾

甘草：补气养气

茯苓：祛湿气消水肿、利水

枸杞：滋阴养肝肾、明目养肝

芡实：滋补补脾

覆盆子：固精养肾

益智仁：固涩暖肾

天天再忙也要好好敬服本人的肢体，平常一杯养生茶肢体倍棒！！

家里有食材的就可以本人搭配喝起来

爱是互相的，有家室的姐妹们快给本人家的老公安插上吧！！