听说99%的人都有如此的品茗误区，但是是即是慢性他杀！

品茗是一种很好的养生办法。据研讨，茶含有600余种化学因素，此中有五大类是对人体十分多益的养分物质。

但是，在平常生存中，人们对茶的熟悉也存在不少误区，约莫会给康健带来隐患。

品茗不成以如此喝

浓茶“醒酒”

有人以为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种曲解。

酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅 速发扬利尿作用，从而促进尚未分析酒精(对肾有较大兴奋作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。

茶越贵越好

如今越来越多的低价茶，除了满意人们对口感的需求，更是一种身份的意味。

老百姓但是不必要买高等茶，完全可依据一局部经济才能和不同的咀嚼举行选择。重品格、轻级别，才是良策！

有些级别高的茶采摘时间太早、太嫩，而茶的一局部养分恰是在茎里，有些便宜的茶养生后果更佳。

品新茶“赏心顺眼”

新茶是叱责下不敷一月的茶，这种茶形、色、味上乘，品饮起来的确是一种享用。

但因茶叶存放时间太短，多酚类、醇 类、醛类含量较多，假如长时间饮新茶可显现腹痛、腹胀等征象。

同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮新茶会使神经体系高度兴奋，可产生四肢疲劳、细汗淋漓和眠等“茶醉”征象。

饭后品茗

茶中含有多量鞣酸，鞣酸可以与食品中的铁元素产生反响，天生难以溶解的新物质，时间一长会惹起人体缺铁，乃至诱发血虚症。

准确的办法是：餐后一小时再品茗。

经期品茗

在月经时期品茗，特别喝浓茶，约莫诱发增重经期综合征。

医学专家研讨发觉，与不品茗者比拟，有品茗习气产生经期告急症几率超过2.4倍，天天品茗凌驾4杯者，增长3倍。

喝隔夜茶

茶颠末一夜的时间，维生素以前流失，并且茶汤中的卵白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁衍的养料，喝隔夜茶会容易肚子疼，还会伤胃伤肾。

喝头道茶

由于茶在莳植与加工历程中遭到农药等不利物的沾染，茶外表总有一定的残留，以是，头遍茶有洗濯作用应弃之不喝。

空腹品茗

有人习气早上起来就沏茶喝，但是空腹品茗是很不康健的习气。

俗话说，空腹品茗令人慌。

茶中含有多量的咖啡碱，会增速心率招致心慌，别的会很快排尿，增重肾的包袱。

饮茶会使血压上升

茶叶具有抗凝、促溶、克制血小板会萃、调治血脂、提高血中高密度脂卵白及改良血液中胆固醇与磷脂的比例等作用。

可避免胆固醇等脂类团块在血管壁上堆积，从而防冠状动脉变窄。

特别是茶叶中含有儿茶素，它可使人体中的胆固醇含量低落，血脂亦随之低落，从而使血压下降。

因此，饮茶可防治心血管疾病。

“茶医百病”

有人以为，茶不仅是一种宁静的饮料，也是医治疾病的良药。殊不知，对有些病人来说，是不宜品茗的，特别是浓茶。

浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高，拦阻于休憩；

还可使高血压、冠心病、肾病等患者心跳增速，乃至心律反常、尿频，增重心肾包袱。

别的，咖啡碱还能兴奋胃肠分泌，拦阻于溃疡病的愈合；而茶中鞣质有收敛作用，使肠蠕动变慢，增重便秘。

茶水服药

这个各位都晓得，但是照旧有人由于怕贫苦照旧用茶水喝药！

如用茶水服药，鞣酸同药物中的卵白质、生物碱及金属盐等产生化学作用而产生沉淀，势必影响药物疗效，乃至没效。

发热时饮茶

有些发热的病人却仍照常品茗，乃至浓茶，如此不仅不克不及低落体温，还会招致体温增高。

由于茶叶中的茶碱会提高人体温度，还会使降温药物的作用散失或大为变小。

夏季品茗祛湿解暑要如此饮

金花茶属于茶性比力平和，具有养胃、护胃、去平淡、祛风解表的作用。

金花茶泡出的茶，颜色淡黄明澈，口感清纯，天然存放1个多月仍安定色安定味，有“常饮金花茶，康健又长命”之说。

金花茶，是一种具有极高的药用代价的天然中草药，含有特别的色泽遗传基因ＫＮＡ，很难被复制，不仅具有紧张的科研代价，并且对人体有共同的药疗保健成效。

据国度对举国野生植物的观察研讨，从有利于人体康健的角度举行综合评比，金花茶可以说珍稀名贵。

李时珍的《本草纲目》、1980年广西药物查验所编印的《广西民族药简编》、1996年广西壮族自治区卫生厅编印的《广西中药材标准》中均有它的纪录。1994年《中国防城首届金花茶国际学术聚会会议论文集》、2005年《中国广西第二届金花茶国际学术研讨会论文集》、2005年《日本药学会》第125年会要旨集均有金花茶的纪录。

据中国疾病防备控制中央、广西壮族自治区疾病防备控制中央、广西壮族自治区卫生监督查验中央、北京疾病防备控制中央、广西壮族自治区分析测试研讨中央、广西中医学学院、广西农学院实行中央等威望机构检测：金花茶属无毒级，含有对人体有紧张保健作用的400多种养分成份。富含总皂甙、黄酮类、茶多酚、茶多糖、茶色素、几十种氨基酸、卵白质、维生素B1、B2、维生素C、维生素E、叶酸、脂肪酸、B-胡萝卜素等，以及天然天然锗（Ge）、硒(Se)、铁(Fe)、铜(Cu)、锰(Mn)、锌(Zn)、钴(Co)、钼(Mo)、钒(V) 、钾（K）、钙（Ca）、镁（Mg）等微量和宏量元素。

医学实行证实：“国宝”金花茶清热解毒、抗菌消炎、利尿消肿，好效调治高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇，增长肝肾脏活力，加强机体免疫功效，改良糖尿病及其并发症状，在医治心血管疾病、避免动脉粥样硬化、硬化心血管，防癌、抗朽迈，润肠通便助消化、去火明目益智、解酒、减肥、均衡肢体等方面有明显的成效。

《日本药学会》威望实行证实：金花茶活性含有绿茶、红茶、苦丁茶、金银花茶等所没有的作用。

夏季喝金花茶，是养生的不二选择。不管是单独咀嚼照旧待客，金花茶都是必备品，转发给爱茶的伙伴吧，让各位康健饮茶，养生养身。