孕期喝什么茶好？送给必要的你~

有死后对否能品茗？

有些孕妇有死后，种种不敢吃，怕万一吃了对胎儿不佳。但是完全没有必要如此，有死后更要坚持饮食多样化，如此才干吸取种种养分，制止养分素缺失。

因此有死后可以正常的品茗，只是对品茗的品种要有所选择，别的不要喝过浓的茶，大概不要过量品茗。由于并不是一切的茶都合适孕妇饮用。孕妇品茗有考究，切勿乱喝，不然约莫会影响本身和胎儿的肢体康健。

相宜孕妇饮用的茶类

寻常来说，孕妇相宜喝绿茶、花茶、蒲公英茶等，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，一局部也有差别，比如体寒的人不宜喝性凉的茶，体质热的人不宜喝姜茶。

蒲公英茶

长白山地区盛产一种野生蒲公英，用蒲公英的根大概叶炒制成茶，有很好的抗菌消炎作用，对口腔上火、咽喉炎、扁桃体炎等有很好的医治和防备作用，我们稀有的小儿消炎中药蒲地蓝的主要因素就是蒲公英。

别的蒲公英的抗菌及排毒作用，有杀灭幽门螺旋杆菌杆菌的后果，对因幽门螺旋杆菌惹起的胃炎有很好的作用，清火排肝毒也可以防备脂肪肝。

蒲公英茶在韩国也被称为“孕妇茶”，是韩国妇女在有身时期常常喝的茶，他们以为孕期喝蒲公英茶可以加强反抗力，防备上火和发炎。

饮用办法：用纯透的玻璃杯取3克支配蒲公英茶泡水饮用，逐日1-3次。也可到场冰糖或蜂蜜饮用。

成效：去火消炎、利尿解毒。

注意事项：

1.蒲公英性寒，一次不克不及饮用太多，孕妇逐日饮用量不要凌驾10g。

2.脾虚胃寒的孕妇不相宜喝蒲公英茶。

菊花茶

菊花茶中的甘菊，味苦、辛，性微寒，有清热祛湿的成效，无分明反作用。

饮用办法：用纯透的玻璃杯取3克支配（四、五颗）甘菊沏茶饮用，逐日3次。也可到场冰糖或金银花、甘草同煎饮用。

成效：平肝明目，清热解毒。

注意事项：

1.菊花性寒，一次不克不及饮用太多，咀嚼尽力平淡。

2.脾虚胃寒的孕妇不相宜喝菊花茶。

绿茶

绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，色泽，保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶品种有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。

成效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功效，促消化、血液循环，防水肿。别的，锌含量尤其丰厚，可促进胎儿生长发育。

注意事项：

1.过量喝绿茶，一次不宜饮用过量。

2.绿茶尽力冲泡平淡，不要喝过浓的绿茶。

枣姜茶

枣姜茶是指用红枣、生姜同煮而成的便宜茶饮料。

饮用办法：大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml(质料和水可以自在增减)。将大枣洗净，生姜去皮切片一同放入小锅里，到场800毫升净水，用小火煮至沸腾，调入红糖即可。

成效：驱寒、促进铁质吸取，补血益气，增补叶酸，促进胎儿大脑发育。

注意事项：体质生热的孕妇不要加生姜饮用。