五谷加一枣胜似灵芝草

八月鲜枣上市，官方不休有“五谷加一枣，胜似灵芝草”的说法。

与干枣比拟，鲜枣不凉不热，具有清冷、解毒、平静的成效，很适互助为维生素C、钙、铁等微量元素的天然增补剂。但由于枣皮不佳消化，胃肠不佳的人就要少吃，过食会招致腹胀。寻常以天天吃鲜枣不凌驾10枚为好。

鲜枣上市的季候一过，干枣便穿着红红皱皱的外套劈面而来。干枣其性更为甘温，能补脾和胃、益气生津、养血安神。干枣和其他食品搭配，还能产生其他成效。

枸杞+红枣：清肝明目 红枣、枸杞过量、红糖少许，一同入锅，短时煎煮即成，颜色金黄透亮，口感苦涩，多益肝肾的作用。

玫瑰+红枣：养颜补气血 用绿茶过量、干玫瑰花三五朵、去核红枣四五个，入杯，以开水冲泡六七分钟即成。常喝能消脂养颜补气血。

银耳+红枣：止咳润肺 将红枣、银耳和冰糖一同煮汤，可止咳润肺。

萝卜+红枣：分别痤疮 生萝卜200克洗净切片，红枣10个，加水3碗煮成1碗，一天内分2至3次饮用。寻常服食一个月支配。

党参+糯米+红枣：畅气血、长命百岁 党参10至20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。服用之后，可使人血气流通，身轻不倦、长命百岁。 （拙劣）