中国六大茶类代表茶-绿茶的成效和作用 #常常品茗对肢体有何利益

中国六大茶类代表茶：绿茶的成效和作用。

绿茶的成效与作用：美容养颜、延缓朽迈、塑身减肥、防辐射、提神醒脑、利尿解乏。

绿茶的饮用忌讳：头沏茶不要喝，胃寒者少喝绿茶；服药时期不要喝绿茶；肠胃不佳者少喝新颖绿茶。绿茶的反作用：越浓的绿茶越会拦阻铁的吸取，特别是在餐后饮茶。女性在经期流失多量血液，招致构成血液卵白的紧张元素流失，容易形成缺铁性血虚。

绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质具有使人兴奋的作用。过量饮用或浓度过高会招致心情冲动、影响就寝。