枸杞黄山毛峰(经常饮茶好处多,一张图告诉你:什么样的体质,适合喝什么样的茶)

常常饮茶利益多,一张图报告你:什么样的体质,合适喝什么样的茶

什么最能代表中国,那固然是“茶”。

在风行举世的饮料中,东方有咖啡,而中国有茶。茶文明提高至今,以前渐渐成为国人的生存基本办法,闲谈休整的时分烹煮一杯茶,真实美哉。

但是你晓得吗?

茶有茶性,人有体质。仅有喝到了合适体质的茶,才更能发扬茶叶的保健代价,了解茶叶的风味。

中医学以为,人的体质主要分为九种:安然质、气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、特禀质、痰湿质、干冷质、血瘀质。

体质遭到生长情况、平常饮食、遗传基因等多重影响,假如饮茶妥当,则身心伸展,反之,也会损伤肢体,处于亚康健形态。

茶主要分为哪几种?不同体质怎样选茶?

茶主要分为:

1、绿茶(黄山毛峰、碧螺春、西湖龙井)

特点:未发酵,保存茶叶本真的幽香

2、白茶(白毫银针、寿眉、贡眉)

特点:悄悄发酵,侧重茶叶原本的味道

3、黄茶(君山银针、霍山黄大茶)

特点:开头显现稍微甘醇的味道

4、青茶(大红袍、武夷岩茶、铁观音)

特点:茶汤味道偏醇厚,且多变

5、红茶(金骏眉、正山小种、滇红)

特点:茶叶砖红,茶汤口感略微酸甜

6、黑茶(普洱熟茶、普洱沱茶、茯砖茶)

特点:口感最为浓厚,几乎没有鲜甜感

7、花茶(青驰菊茶、茉莉茶、兰惠茶)

特点:茶味和花味兼容,口感丰厚浓艳

不同体质怎样选茶?看完这张图,照着本人的体质喝

古代人广泛饮食作息不纪律,容易心生内火,茶就是最好的调治方,依据九种不同的体质区分,主要合适的茶品如下:

虽说饮茶多为兴致,但发起各位兼容康健。

像是孕妇、胃病人群、儿童,均不合适饮用黄茶,它会影响肢体对微量元素的吸取转化;而人见人爱的“普洱茶”,也不合适空腹饮用哦。

保举几款,比力合适古代人饮用的茶(接待各位在批评区增补)

1、糯米香普洱茶

这道茶有点小众,但爱喝普洱茶的老茶迷一定熟悉。

糯米茶出自连云港,也叫流苏茶,是云台山脉独占的茶叶,天天第一批承受清早的阳光,在春季最为嫩绿的时分,只采摘叶子尖尖儿的一点茶叶,在阴干后就成了糯米茶。

这种普洱茶口感更清新一点,常常饮用有助于刮脂解腻、润肠通便,合适平日里大鱼大肉、不爱活动、湿气比力重的人群,比力切合古代人的饮茶需求。

但是女性生理期时期,不发起过多饮用普洱茶,另有气血弱、脾胃虚的人群,也要得当少数哦。

2、菊花枸杞茶

古代人事情压力大,常常必要面临电子装备,时间久了就很容易眼睛干涩。

可以在平常饮用一些菊花茶,协助降燥,推进肝功效的运转。开封的青驰菊比力出名,花朵更多、花香更鲜,可以搭配着其他饮用:

菊花+山楂/陈皮:协助健脾,促消化;

菊花+枸杞/红枣:协助消乏解困,明目养神;

菊花+甘草/柠檬:脸颊痘痘,调治分泌;

菊花茶相对是古代人的“知心花”,不仅冲泡简便、香味提神,还可以协助改良怒气燥热,最合适天天久坐不动、熬夜酗酒的人群。而青驰菊,就是菊花茶中的代表,它出自古都开封,不仅茶汤味道甘爽、花丝紧致,整个烘焙历程还纯手工,更合适平常饮用。

青驰菊以前还作为北宋的贡品,专供天子使用,足以可见其魅力,不外孕妇注意不要饮用菊花茶。

3、解腻大麦茶

平常生存中少不了种种应付,久而久之,得胃病的人也是越来越多,发起平常喜好香醇口感的人,常常饮用大麦茶,不仅味道厚重,并且关于胃也有利益。

到场热水,闷泡2分钟即可,茶汤会带有一种偏厚的茶香,能协助改良积食、腹胀,像是平日里饮食十分不纪律的人群,最合适饮用大麦茶了。

但是哺乳期的女性,不发起常常饮用哦,由于大麦茶中的因素,约莫会经过母乳影响宝宝,以是不发起饮茶。

综上,饮茶本是一门兴致,大可以随心而为,但出自体贴和提示,照旧渴望各位能选择合适本人的好茶,为康健干杯! #康健明星方案##逐日养生小知识#

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