茶叶入汤更养生「清肝明目标茉莉绿茶汤」

茶叶入汤更养生【清肝明目标茉莉绿茶汤】枸杞茉莉花绿茶汤，是一道清甜适口的清肝明目润肺的炎天养生汤。枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，枸杞甘补安然，质润多液，可益精补血明目，润肺止咳。枸杞有低落血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化，能滋补肝肾、益夺目目。绿茶所含有的茶多酚，能克制自在基，是好效的抗自在基因子。幽香的茉莉到场茶的甘香，整道汤品清新不腻人，补而不燥，做法简便，是不错的炎天养生汤水。枸杞绿茶茉莉花汤，既能协助肢体脂肪代谢，并且对就寝也有协助，有清肝明目、生津止渴的成效。

茉莉绿茶汤的做法：

质料：枸杞15克、绿茶20克、茉莉花10克、瘦肉100克、净水1200克、蜂蜜20克。

作法：瘦肉在水中煮开捞起备用。（瘦肉煲汤，事先都要飞下水，可以驱除血腥味。）1、肉、绿茶、足量的净水，入汤煲煮沸。2、到场枸杞。3、到场茉莉花。4、转文火20分钟关火，温度降到80度后，加蜂蜜即可。

天热时分试试这道茉莉绿茶汤吧，既能协助代谢，对就寝也有协助。