新研讨给你的减肥发起：试试绿茶+柑橘

泉源：生命时报

绿茶是亚洲最为稀有的饮料之一，绿茶中所含的儿茶素——茶叶中最丰厚的多酚，并且还具有降脂和减肥后果。克日，日本九州大学农学院公布的一项最新研讨发觉，绿茶和柑橘多酚的组合可避免体重增长以及低落低密度脂卵白胆固醇水平。

研讨归入了60名年事在30~75岁之间康健男女受试者，并将其分红两组。一组一连12周摄入绿茶和α-葡萄糖苷橙皮苷（一种柑橘多酚），另一组则摄入安慰剂（大麦茶粉）。后果发觉，12周后，安慰剂组的内脏脂肪面积明显增长，而在绿茶加柑橘多酚组中，内脏脂肪面积的增长遭到了克制。这一作用在50岁以下受试者中尤为分明，具体体现为：第6周时，受试者体内甘油三酯和体脂百分比下降，第12周内脏脂肪面积和体脂百分比下降。别的，体重、体重指数（BMI）和血液中高密度脂卵白及低密度脂卵白的比率也有所低落。

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