黄芽白菜你吃过吗？这两种成效让你爱上它

白菜有很多，但是黄芽白菜仿佛口感更好，也更受接待。它另有很多别号，好比黄芽菜（《咸淳临安志》），黄矮菜、花交菜（《戒庵漫笔》），明白菜、结球白菜（《广州植物志》）等等。

黄芽白菜作为药用始载于《滇南本草》，是一种很好的药食同源的中药！

黄芽白菜养分物质也很丰厚，好比每100克含卵白质1.4克，脂肪0.1克，钙32毫克，磷42毫克。

它的食疗成效主要有两种：《滇南本草》中纪录它能"走经络，利小便。"《随息居饮食谱》中纪录它有"养胃"的成效，以是关于体内有湿邪和胃部健康的读者比力切合。

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