发起中老年品茗的人：最好别喝这5种茶，难喝还不养生

茶是国饮，以前传承数千年，如今更是千家万户平常消耗和招待宾客的紧张饮品。多数据标明，越来越多的年轻人开头喜好品茗。但从根子上说，更爱品茗的却是中老年人。约莫到了一定的年事段之后，才干了解茶的利益，才干以为品茗的兴致。

以是，我们看到喜好品茗并且常常品茗的，大大多都是中老年群体。这一局部人，又是传统养生看法的紧张支持者。年岁越大，肢体性能阑珊，就越注意保养，也就更喜好品茗。

但是，并不是一切的茶叶都是康健的，底下这5种茶喝得越多，对肢体越没利益，尤其是中老年群体，更要注意。

1.腐坏变味的茶

家里的白叟有一个习气，喜好储存食品。由于他们是从苦日子中走过去的，太清晰忍冻受饿的煎熬。平常生存十分节流，很多水果蔬菜食品都不舍得吃，不休放在那边。但假如哪一个水果坏了，应该丢弃的时分，白叟又抓起来把它吃掉，以为丢弃太可惜了。

但是很多人在品茗的时分，也有如此的活动。给白叟买的茶放的时间久了，变色变味，以前不佳喝了，但白叟舍不得丢弃。有些没有保存好的茶，还会发霉腐坏，也不管掉臂，持续喝下去。

但是这种发霉腐坏的茶有很多细菌，就像发霉腐朽的食品一样，对肢体损伤很大，不宜持续饮用。

茶叶冲泡考究一定的办法办法，寻常来说，选择温度相宜的水举行冲泡，等汤水温度降到切合温度，就应该立刻饮用。假如茶汤放凉了，约莫惹起肠胃不适。

但更紧张的是，长时间浸泡的茶叶，内含物质多量析出，尤其是茶多酚和咖啡碱，让茶汤变浓。这两种物质会惹起中枢神经兴奋，容易让人睡不着觉，招致失眠的症状。

另有一点，长时浸泡的茶叶，约莫会落入尘土，繁衍细菌，不警惕喝进肚子里，也会惹起家体各方面的成绩，对康健没有任何利益。

对中老年人群而言，品茗不仅仅是为了解渴，更是为了养生，以是康健是品茗的第一要义。任何对康健拦阻的事变，都应该尽力制止，不要去做。

前方讲过，长时浸泡安排的茶会招致茶汤过浓，对中老年人群的康健十分拦阻。而一沏茶整天反复冲泡，相反没有什么利益。

茶叶中含有多量的养分物质，绝大局部都可以在前方两三泡内富裕析出。换句话说，不管是什么茶，最开头的几沏茶中养分物质最足，品饮代价最高，喝起来最康健。

但是反复冲泡多次之后，内含的养分物质以前大大低落，乃至可以说还会显现一些不利物质，从而显现对康健拦阻的情况。6大茶类中，绿茶黄茶养分代价最高的是前方一两泡，乌龙茶和红茶前方三泡，养分代价较高。黑茶白茶冲泡次数较多，但也从前五泡为最。

以是不管是什么茶都不要一泡一整天，而是要依据不同的茶，到达相应冲泡次数之后换茶重泡。

每一种茶的制造工艺都有一些差别，不克不及依照一个模子去做。假如是手工制造，更磨练制茶门徒的履历武艺。哪怕是机器制造，也跟掌控工人的制造习气有很大干系。

好比乌龙茶做青不到位、红茶发酵过分、绿茶完毕温度不够大概温度过高、茶叶烘制火候轻重等等，都有约莫招致茶叶显现焦糊味、酸涩味和青味，形成茶叶品格显现成绩。

如此的茶，实质上都属于做坏了的茶。关于爱茶的人来说，喝到一口做坏了的茶，就会毁坏一整天的盛情情。中老年人群要坚持心境愉快，这才是康健养生之道。假如内心不愉快，天然会危及到身心康健。

做坏了的茶，本身也没有什么养分代价。不管你爱不爱茶，假如在品茗时碰到如此的茶叶，都应该摒弃。

这种茶是最害人的，由于它以前离开了茶叶可以饮用的范围，不仅难喝，乃至另有约莫有毒性，对肢体损伤很大。

好比，局部黑心商贩为了改动劣质绿茶的颜色，擅自添加铅铬绿等有毒染色剂，为了提升茶叶的光晕度，往茶叶中添加滑石粉。

相似如此的色素添加剂茶叶，本身就是低价位渣滓茶，再加上种种化工制剂，屡屡都含有一定的毒性，假如不慎饮用，天然会危及身心康健。

另有一些相似新茶做旧和陈茶创新如此的假冒伪败举动，固然茶叶并没有什么成绩，但却经过做旧和创新的伎俩来提低价格增长利润，相反是一种不克不及让人忍受的作假举动。

总而言之，关于中老年爱茶的人来说，品茗一定要选择切合的茶，不要企图便宜，也不要太过寻求浮名，品茗养生康健才是最紧张的。